Temat: 30 dni.... Odznaczamy je jako udane i nieudane

HEJKA....
Temat zakładam na spontanie więc generalnie zaczynamy od dziś i każda, która chce się przyłączyć zaznaczy jak ocenia swój dzień... Odznaczamy je jako udane i nieudane


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28

 29 30 

Pozytywnie   Negatywnie

Pozytywnie tylko dieta   Pozytywnie tylko ćwiczenia


Co wy na to? Jakieś chętne?




1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 


Pozytywnie   
Negatywnie

Pozytywnie tylko dieta   Pozytywnie tylko ćwiczenia
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28

 29 30 




Pozytywnie   Negatywnie

Pozytywnie tylko dieta   Pozytywnie tylko ćwiczenia

erta10 napisał(a):

Vanilambrozja serdecznie dziękuję Ci za te informacje :) chyba to jest najlepsze na tym portalu - tak wiele można się od Was nauczyć... :)1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30


Erta dziekuje ja Tobie i nie ma za co , przyjemność po mojej stronie :D! I nie wiedzialam z poczatku o czym mówisz ale musze przyznać, że jestem zaskoczona, bo kiedyś tyło się od jogurtu, a teraz mogę jeść 2000 kcal i utrzymac wagę, najgorsze co mozna zrobic to chyba sie głodzic. Ale dzisiaj przesadzilam w druga stronę nałóg granolowy wygrał :P
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28

 29 30 

Pozytywnie   Negatywnie

Pozytywnie tylko dieta   Pozytywnie tylko ćwiczenia
Pasek wagi

Vanilambrozja napisał(a):

Erta dziekuje ja Tobie i nie ma za co , przyjemność po mojej stronie :D! I nie wiedzialam z poczatku o czym mówisz ale musze przyznać, że jestem zaskoczona, bo kiedyś tyło się od jogurtu, a teraz mogę jeść 2000 kcal i utrzymac wagę, najgorsze co mozna zrobic to chyba sie głodzic. Ale dzisiaj przesadzilam w druga stronę nałóg granolowy wygrał :P


Masz całkowitą rację, przy racjonalnej diecie można utrzymać wagę tak jak napisałaś- przy 2000 kcal, ale jeśli rozreguluje się sobie metabolizm głodówkami to i przy 1000 kcal organizm będzie robił zapasy. W ogóle chore są te wszystkie diety typu kopenhaska, w których chudniesz 50 kg w 2 tyg. Przecież to aż czuć jojem

Chyba jedynym wyjściem z nałogu będzie całkowity zakaz kupowania granoli!

Czytałyście/liście ten kolejny artykuł na temat spalania tłuszczu? Zdziwiła mnie informacja o hula hop... Być może po prostu czegoś nie rozumiem, ale czy to znaczy, że nie ma sensu brać się za kręcenie, jeśli nie zrzuciło się najpierw tłuszczu, bo i tak mięśnie nie będą zarysowane po hula hopowych ćwiczeniach ze względu na niespalony tłuszczyk? Odrobinę się zawiodłam, więc skorygujcie moje myślenie...


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

Vanilambrozja i erta10 jak czytałam wasze przemyślenie to skojarzył mi się ten demot;D


1 
2 3 4
 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 

Pozytywnie   Negatywnie
Pozytywnie tylko dieta   Pozytywnie tylko ćwiczenia

haha... no piękne ja z kolei pomyślałam  o tym :




Właśnie zdałam sobie sprawę z tego, że już połowa z 30-dniowego wyzwania, jest za nami! Cudowna świadomość...


1
2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30


erta10, a po tych 30 dniach już nie zamierzasz nic robić? 

Himek napisał(a):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30erta10, a po tych 30 dniach już nie zamierzasz nic robić? 


ależ skąd! Mam nadzieję, że ktoś rozpocznie taką samą akcję w lipcu, z tym, że fajnie byłoby gdybyśmy na początku miesiąca podały swoje wagi i wymiary i po 30 dniach mogły porównać nasze osiągnięcia :D W każdym razie chodziło mi o to, że bardzo podoba mi się, że już połowa cyferek jest kolorowa :D

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.