© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 lipca 2009, 16:37
Tak więc Dziewczęta zapraszam do tego wątku abyśmy się wspólnie wspierały w nie jedzenie słodyczy! Ja mam straszne wyrzuty sumienia z ich powodu a w szczególności gdy jem kilka dni z rzędu. I szukam pomocy!
Razem napewno będzie Nam raźniej kiedy to będziemy się wspólnie mobilizować, wspierać i podnosić na duchu !
ZAPRASZAM WSZYSTKICH KTÓRZY MAJĄ OCHOTĘ SIĘ WSPÓLNIE WSPIERAĆ;-*
DO DZIEŁA;-*
21 listopada 2009, 00:10
21 listopada 2009, 16:07
21 listopada 2009, 22:34
22 listopada 2009, 10:49
22 listopada 2009, 15:52
23 listopada 2009, 08:30
23 listopada 2009, 08:39
| tydzień 1 (23-30.11.2009.) | Aleksandra | Dziunix | Kapitka | Albanka |
| Ćwiczenia- minimum 3 razy w tyg. ;) | ||||
| Słodycze- raz góra dwa w tyg można sobie pozwolić ;) | ||||
| Picie wody (lub innych wodnistych rzeczy) min 8 szklanek ;) |
23 listopada 2009, 08:42
Może być ? Olu napewno zaliczysz plusika za ćwiczenia bo tylko 3 razy w tyg wystarczy ćwiczyć ;))))
to ma Was zmobilizować i plusiki odhaczymy za tydzień w poniedziałek ;) więc mamy tydzień aby się starać ;)
23 listopada 2009, 08:45
23 listopada 2009, 22:32
Znalazłam chwilkę i też się pobawiłam;) Wstawiałam dodatkowo wagę aktualną i spadek;)
Aaa, no i oczywiście też jestem za takim tygodniowym podsumowaniem;D
