Temat: Kto ma do zrzucenia ok 30 kg :) zapraszam!!

no no no gratulacje! oby tak dalej :)
u mnei waga niestety wciaz stoi :(

Witam moje drogie:0

Gratuluje wszystkim któym waga spadła a tym co nie spadla to zyzę cierpliwości

ostatnio rzadziej zaglądam bo moja mała zaczyna łobuzowac i nie daje mamusi posiedziec

Biwonka przeczytałam Twoj pamietnik.... czy cały czas jestes na diecie south betach ??!! ;)

czy guma do zucia jest zła?

> Biwonka przeczytałam Twoj pamietnik.... czy cały
> czas jestes na diecie south betach ??!! ;)

Witam na samiutkim wstępie:)

Dietę South Beth stosowalam tylko na początku i to nie wszystkie fazy

zaczęłam troszke chorowac(ale nie przez dietę) i niestety przerwałam

ale bylam bardzo zadowolona z tej diety

teraz jedynie ograniczam jedzenie i dużo się ruszam

> Witam wszystkich bardzo serdecznie!!! Nareszcie
> mam wynik dwucyfrowy... Chyba oszaleję ze
> szczęścia.. Wynik zapisuję na pasku wagi

 

Madziara gratuluje !!!!

nareszcie powiało optymizmem od ciebie :)

> a słyszałyście o takich cwiczonkach CALLANETICS?
> ja kiedyś cwiczyłam ale potem przestałąm, teraz
> chce znowu wrócić do ćwiczeń ale jakoś  brak mi
> motywacji


witajcie.
no ja je kiedys jako nastolatka cwiczylam- zamykalam sie w pokoju i .... a potem niestety zakwasy i tez dalam spokoj. po 50-60 razy jedno cwiczenie a w dodatku w takich pozycjach(jak sobie przypomne to smiechu dostaje- piers wypieta, biodra do przodu i brzuch wciagniety do tylu- jeeeeeeee). no niestety ,przeliczylam sie i po 3 czy 4 dniach zaprzestalam. teraz to nie wiem czy dalabym rady.

> Witam wszystkich bardzo serdecznie!!! Nareszcie
> mam wynik dwucyfrowy... Chyba oszaleję ze
> szczęścia.. Wynik zapisuję na pasku wagi


madziara- brawo!!!!!!!!!!!!!!!!!! i szalej szalej, bo to swieto ze hoho

itam wszystkie nowe i te starsze stazem kolezanki. u mnie pomimo wzrostu urlopowego juz mam mniej  i 97,10kg na pasku. ruszylam sie znow do walki i efekt jest.