Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Kto ma do zrzucenia ok 30 kg :) zapraszam!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika MagieraW

MagieraW

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2009, 23:07

Powinnyśmy się wspierać :) zapraszam do zapisywania się!!!
30kg to troszkę dużo ale chcemy schudnąć dla siebie dla zdrowia dla tego by fajnie i dobrze czuć się w swojej skórze :):) Ja mam w sobie ogrom pozytywizmu :)
Pozdrawiam Vitalijki :D:D!!!
Powodzenia.
Zdjęcie użytkownika basia1234.zabrze

basia1234.zabrze

  • Dołączył: 2009-02-25
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 10834

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2009, 21:49

Dziękuje jak co to nogi idą na bok hihihi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika madziara95

madziara95

  • Dołączył: 2008-05-14
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 526

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2009, 21:54

Witajcie!!!
Ja właśnie przed chwilką wróciłam ze spacerku... Było super:) Spacerek trwał trochę ponad godzinkę. Po całym dniu jestem zmęczona ale szczęśliwa:):):)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika basia1234.zabrze

basia1234.zabrze

  • Dołączył: 2009-02-25
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 10834

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2009, 21:59

U  nas jest bardzo zimno i wieje  madziara 95 super jesteś nie do pokonania
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Agulajka

Agulajka

  • Dołączył: 2009-04-02
  • Miasto: Redditch
  • Liczba postów: 254

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2009, 10:49

Witajcie!
U mnie waga chyba trochę ruszyła. Zamiast 86kg mam 84,5kg. To chyba dobrze?
No i mam nadzieję że dalej będzie spadać i że nie stanie na długo bo chyba psychicznie nie dam rady!!!
Obym nie złapała małedo dołka heh

A tak wogóle dziewczyny jesteście nie do zdarcia!!!!!!!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kulka0606

kulka0606

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2009, 11:28

Agulajka bardzo miłe stwierdzenie
mam nadziejęz e jestesmy nie do zdarcia :)
gratuluje spadku wagi bardzo ładny wynik

u mnie wporzadeczku dietka wzorowa tylko cholerka z tym ruchem fizycznym jest cięzko. wczoraj byl aerobic w środę też będzie ale musze wprowadzic jeszcze dwa dni intensywnego ruchu(takie mam zalecenie dietetyka)
z tym jest cięzko bo po pracy czesto się nie chce.....
ale spróbuję mam nadzieje ze mnie zmotywujecie???!!!!

pozdrawiam was
jesteście super papa
Zdjęcie użytkownika basia1234.zabrze

basia1234.zabrze

  • Dołączył: 2009-02-25
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 10834

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2009, 13:01

Dziewczynki jak ja mam spalac kalorie jak nie moge ćwiczyć mam zabronione przez lekarza bo w nodze od góry do dołu są mięśnie i nerwy uszkodzone co doradzicie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika justyna025

justyna025

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2009, 18:35

hejka  ja teraz intensywniej i wiecej ćwicze uważam na żarełko żeby nie przesadzić i waga odrpbinke w dół w sumie cały kg niby niewiele ale zawsze coś do przodu :)
Zdjęcie użytkownika basia1234.zabrze

basia1234.zabrze

  • Dołączył: 2009-02-25
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 10834

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2009, 18:59

To jest plus że ćwiczysz a ja biedna co
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika basia1234.zabrze

basia1234.zabrze

  • Dołączył: 2009-02-25
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 10834

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2009, 07:11

Kochane zapraszam na moje urodzinki szkoda że was nie ma dzisiaj ze mną
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika justyna025

justyna025

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2009, 15:22

wszystkiego najlepszego Basiu !!!!!!!!
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.