Temat: Kto ma do zrzucenia ok 30 kg :) zapraszam!!

Ja zrezygnowałam z diety proteinowej głównie dlatego, że mnie serce bardzo bolało odkąd zaczęłam ją stosować. Ale też dlatego, że w fazie uderzeniowej zgubiłam 0.6 kg, a po pierwszym dniu  warzyw waga wskazywała o 1 kg więcej, więc to się mija z celem.  A poza tym nie ćwiczyłam na tej diecie, bo tak mi coś słabo było. I teraz postanowiłam, że będe jadła zdrowo, mniej i będę ćwiczyła. Powinno dać rezultaty. Obejrzę sobie dietkę ONZ, może się skuszę.

Needed trzymam kciuki za Twoje oczyszczanie,a innym gratuluję sukcesu,razem napewno damy radę,już się widzę w bikini (hi,hi,hi..............)

a co to za dieta ONZ?

to bikini Mada to ja już widze oczyma wyobraźni od dawna... nawet cholerka wiem jak miałoby wygladac
narazie oczyszczanie idzie całkiem cacy... wypiłam juz ponad 2l płynów i ciągle latam i sikam dobrze że jestem w pracy to moge sobie pobiegac w te i spowrotem ja chyba jesli o diety to chyba sobie daruje bo w sumie jedyna do której bym sie skłoniła to south beach... ale... nie raczej nie... ale dojrzałam
!!!UWAGA!!! UWAGA!!!
od poniedziałku jade z A6W

O widzisz ja jadę z a6w od wtorku. Co prawda nie są to ćwiczenia na odchudzanie, ale przynajmniej wyrobie sobie wytrzymałość. Dzisiaj pierwszy raz na lekkich zakwasach robiłem i nie było śmiesznie.

no to kiedy ja będe zaczynac to Ty bedziesz mógł sie pochwalic pierwszymi efektami wiec prosze mi się nie zniechęcać zebyśmy miały co podziwiać 

Jako że nie ćwiczyłem od... długo w każdym bądź razie, to lekkich zakwasów nabawiłem się już 2 dnia. Podobno 4 dzień jest najgorszy (pewnie dlatego, że jest to pierwszy dzień z 3 seriami), więc jutro będzie kryzys. Dzisiaj zrobiłem błąd, bo zjadłem normalne śniadanie (dzięki waszej radzie ) i dopiero po, przypomniało mi się, że muszę zrobić jedną serię, więc pewnie dlatego była taka trudna. Po każdej serii robię 20 przysiadów i w sumie dziwi mnie, że większe zakwasy mam w udach niż na brzuchu...

Efektem a6w jest "kaloryfer", więc zobaczycie go dopiero jak schudnę.

wstydzoch

tzn wstydzioch

Do tego postaram się zacząć biegać, ale to dopiero za tydzień lub dwa.
Do czego to potrafi człowieka doprowadzić kobieta . Zawsze powtarzałem sobie, że nigdy nie będę biegać i pływać...