Razem raźniej :) - strona 19

Dołączył: 2012-06-13
Miasto: Polska
Liczba postów: 2818

13 czerwca 2012, 19:27

Witajcie :)

Jestem tutaj zupełnie nowa - dziś postanowiłam założyć konto. Ponieważ zdaję sobie sprawę jak ciężko na forum się "wbić" w już istniejącą, znającą się i lubiącą grupę ludzików to postanowiłam założyć nowy temat.

Chciałabym poznać osoby, które tak jak i ja zmagają się z kilogramami po ciąży ale nie tylko. Mam 20 kilo do zgubienia :) Ciężko jest walczyć samemu dlatego zgłaszajcie się :) Wspólnie coś poradzimy, będziemy się wspierać i ganić, wymieniać spostrzeżeniami i plotkować :)

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Damarisaa

Dołączył: 2012-06-13
Miasto: Polska
Liczba postów: 2818

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2012, 21:05

Witam, witam nowe Laski

Maja te ćwiczenia z Mel B. to one jakieś mega ruchowe są, skoczne czy coś??? Podrzuć linka jakiegoś, opis... Może też innym dziewczynom się przyda

Mam nadzieję, że skoczne to one nie są bo mnie sąsiadka chyba zatłukłaby no a poza tym przy małej dzidzi wolę zachować spokój hehehe.

Jognatka miłej jazdy życzę

oby dupcia potem nie bolała haha

Bezradna rozumiem, że z kości na ości się odchudzasz

? 53 kilo to moje marzenie, które nigdy się nie spełni buuu

Lilianka Tobie również wytrwałości

Piszcie dziewczyny jaka dieta i jakie ćwiczenia. Bo to ciekawe no i może poodgapiamy od siebie na wzajem

#181
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

adammoj17

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2012, 21:22

Hej

Ja jakiś zastój mam nawet wręcz 0,5 kg przybyło:( a nie powinno bo dietę trzymam cały czas i nie miałam skoków w bok..... może za często się ważę:D:p

no ja też z chęcią zmałpuje parę ćwiczeń więc kobitki zapodajcie linki lub opiszcie swe wypociny:))

#182
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

marta.bb

Dołączył: 2012-06-18
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 210

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2012, 21:50

Witam nowe koleżanki! Na pewno będziemy się wspierać i pocieszać jak trzeba :)

adammoj17 ja też się ważę zbyt często, to jakaś masakra! Ale nie można się łamać, cierpliwość zostanie wynagrodzona :)

Ja też się przyłączam do prośby o jakieś linki do ciekawych ćwiczeń. Bo ja na razie uskuteczniam tylko skakankę i wysiłkuję się w pracy a z dzieciakami jest co robić, szczególnie gdy jest ich 20 :)

#183
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

seriouslythistime

Dołączył: 2012-01-03
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 152

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2012, 23:26

witajcie dziewczynki :) dzisiaj zrobiłam łącznie 20 km spacerem i 8 km biegu, z którego własnie wróciłam - łydki mnie bolą :P jeśli chodzi o ćwiczenia to ja teraz dużo chodzę i biegam 2-3 razy w tygodniu + rozgrzewka. Innych ćwiczeń obecnie nie stosuję, ale chyba rozpocznę na nowo a6w :)

dobranoc dziewczyny! :)

#184
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

maaaj

Dołączył: 2012-05-30
Miasto: Wrocław
Liczba postów: 5223

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2012, 23:47

jognatka musiałam postawić sprawę na ostrzu noża, bo waga wolno spada jak na tyle kcal i ruchu więc może te słodycze są przyczyną. Musze zobaczyć jak to będzie bez nich. Te kilkanaście dni muszę wytrzymać. Dokładnie jeszcze 12 bo 2 za mną ;)

Lilianka1980 i bezradna123111 witajcie w naszym gronie :)

Damarisaa dużo skakania tam nie ma. Ja ściągałam z chomika -wiem, że można za free ale wolałam mieć z lektorem ;)
Dzisiaj ćwiczyłam z tą wariatką 50 min i powiem Wam, że 20 dni temu przychodziło mi to duuuużo ciężej
http://chomikuj.pl/baska83/*c4*87wiczenia/Mel+B.+-+Totally+Fit+LektorPl

Edytowany przez maaaj 11 lipca 2012, 00:03

#185
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

adammoj17

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2012, 07:34

maaaj napisał(a):

jognatka musiałam postawić sprawę na ostrzu noża, bo waga wolno spada jak na tyle kcal i ruchu więc może te słodycze są przyczyną. Musze zobaczyć jak to będzie bez nich. Te kilkanaście dni muszę wytrzymać. Dokładnie jeszcze 12 bo 2 za mną ;)Lilianka1980 i bezradna123111 witajcie w naszym gronie :)Damarisaa dużo skakania tam nie ma. Ja ściągałam z chomika -wiem, że można za free ale wolałam mieć z lektorem ;)Dzisiaj ćwiczyłam z tą wariatką 50 min i powiem Wam, że 20 dni temu przychodziło mi to duuuużo ciężej http://chomikuj.pl/baska83/*c4*87wiczenia/Mel+B.+-+Totally+Fit+LektorPl

Dziękuje:) Ja już sobie wypatrzyłam ćwiczenia (te na brzuch) i dziś zapewne zacznę próby wykonania ich:p.

Dziś się szykuje go koleżanki (na wieś) na cały dzionek dlatego teraz rano nie będę się zabierać za"naukę" ale już czekam wieczora haha ciekawe czy choć troszkę mi wyjdzie....Do tego synek wisi na denną więc odezwę się wieczorem...