Temat: demotywacja..

Jak nie trzymasz diety, to nie widzisz efektów. Logiczne.

chodziło mi o to, że jak trzymałam dietę, ćwiczyłam to ni widziałam efektów..

hmm. tez bym sie chętnie dowiedziała, chyba nie ma uniwersalnego sposobu dla wszystkich, a szkoda. ;/

ja robie zdjecia przynajmniej co 2 tygodnie.Golym okiem roznicy nie widze , ale jak postawie dwa zdjecia obok siebie to nie ma sily :) kazdy ma slabe chwile , wpadki , chwiel zwatpienia,w koncu walczymy ze swoim naturalnym wrogiem - apetytem i poczuciem glodu.Wbrew naturze ograniczamy pokarmy, kontrolujemy , zmieniamy spozywane produkty.Mamy zapisanie w genach jesc produkty wysokokaloryczne jak ludzie pierwotni :) musisz znalezc swoje zrodlo motywacji - zdjecia modelek to mnie wcale nie ruszaja , ale moje wlasne z rozniac kilku miesiecy wroza cos pieknego za kolejne kilka :)
powodzenia