16 czerwca 2012, 16:52
Hej laseczki. Mam pytanko. Od czerwca musiałam zaprzestać ćwiczeń (poza zabawami z mężem). Dietkę utrzymuję cały czas, jem bardzo mało kacl. Dopiero od lipca będę mogła wznowić ćwiczenia. Wolę nie podawać przyczyny tej przerwy. Jednak chciałam się dowiedzieć, czy na samej dietce bez ćwiczeń uda się coś zgubić, czy tylko utrzymać wagę? Dziękuję za odpowiedzi.
- Dołączył: 2011-03-14
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 8533
16 czerwca 2012, 16:54
uda sie zgubic : chudniesz kiedy jesz mniej niz twoj organizm potrzebuje kalorii.Jesli to niezalezne od ciebie ( zlamana noga ,reka, kontuzja ) to spoko mozesz przeczekac i zaczac jak juz bedziesz mogla cwiczyc :)
16 czerwca 2012, 16:59
Uda się, ale nie obcinaj drastycznie kalorii,bo organizm dozna szoku! A czemu nie mozesz cwiczyć?
16 czerwca 2012, 17:20
Kochane podłączam się pod to pytanie. Nie mogę ćwiczyć co najmniej 2 miesiące. Obecnie jem 1500 kcal. Zostawić tyle czy obciąć minimalnie ?
- Dołączył: 2009-11-02
- Miasto: Barcelona
- Liczba postów: 6247
16 czerwca 2012, 17:23
No uda, bo odpowiednia dieta to 80% sukcesu, ale ćwiczenia zawsze ujędrnią i wymodelują ciałko..
- Dołączył: 2010-08-13
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 1209
16 czerwca 2012, 17:44
pewnie że schudniesz! :D
ja na początku nie ćwiczyłam w ogóle praktycznie a chudłam
16 czerwca 2012, 18:00
Też mnie ostatnio to zastanawiało i przeczytałam, że jak się utrzymuje ujemny bilans energetyczny to się chudnie, nieważne czy zbijasz go ćwiczeniami czy obcięciem kcal. Ponoć...
