© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 czerwca 2012, 13:25
17 czerwca 2012, 13:26
17 czerwca 2012, 13:27
17 czerwca 2012, 13:30
17 czerwca 2012, 13:33
Ja mam co najmniej 18kg. Ale te magiczne 20 nie bedzie złe :)
Jakie macie plany? Jak do tego dojsc?
Ja mam ustalone ilości kaloryczne z koleżanka dietetyk. No i ćwiczenia przede wszystkim! Zumba, E.Chodakoska i a6w! :)
17 czerwca 2012, 13:35
17 czerwca 2012, 13:35
Niby każdy zna zasady itd. Ale może ustalimy sobie taką liste dobrych rad? Takie postanowienia, które nam pomoga dostać się do celu. Może zacznę tak';
1. Pić wodę, 1,5 l dziennie.
17 czerwca 2012, 13:36
17 czerwca 2012, 13:37
17 czerwca 2012, 13:39
