Temat: 10 kg mniej do grudnia :) Kto się przyłącza?? :)

Jak w temacie. Dziś jest mój pierwszy dzień ;) Kto mi pomoże??
mi tez nigdy nie dogotuje się brązowy ryż mimo że 30min gotuje...
sałatka to -brokuł, kukurydza, pomidor, makaron i sos czosnkowy a na to feta w kostkach (ja robiłam bez fety)
hah wszystko mam :D Poza sosem czosnkowym :P Wystarczy jak go zrobię z jog naturalnego i dosypię czosnku granulowanego? Czy jakos inaczej?
ja robie łyżeczka majonezu 3łyżeczki jogurtu naturalnego plus czosnek 3 ząbki ale może być też granulowany, teraz dodałam tez łyżeczkę musztardy bo tak w przepisie miałam i dobre było, nie trzeba było przyprawiać sałatki:)
zaraz idę kręcić hula-hop tylko niech jeszcze obiad się uleży, godzinę po obiedzie to już chyba można ćwiczyć??:)
Jak Cię kolka nie łapie to jak najbardziej można :)
Z ta musztarda to fajny pomysł :D
Kiedyś uwielbiałam musztardę :D
Idę :)
Paa ;)
paa:) ja poćwiczyłam i mogę iść dalej w spokoju książkę czytać:)
No Wy sobie poszlyscie a ja przyszlam!!! Zasmarkana!!! a ryz brazowy to ja gotuje az sie wygotuje woda. Tak jakos 30 min a czasami troche dluzej - choc dzisiaj  tez niedogotowalam, bo juz nie mialam czasu czekac.
Ide poogladac tv. Shizus, zazdroszcze radosci z ciala!!!! I gratuluje oczywiscie!!!!!

Buziaki

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.