Temat: 10 kg mniej do grudnia :) Kto się przyłącza?? :)

Jak w temacie. Dziś jest mój pierwszy dzień ;) Kto mi pomoże??
może kuny?
lepiej datek żeby nie
Hej :)
Shizku mam nadzieję, że to jakas drobna ustereczka :)
Linduś licze że sie te nasze chłopy ogarną...
A sunia, jak moja Zuza miała ceiczkę to sama się czysciła a majciochy ściagała, po prostu kładłam wtedy stare przescieradło i co chwilę je prałam, innego wyjścia nie było...

Byłam dziś na rozmowie do triumpha, we wtorek mam dzień probny ale mam nadzieję, że jutrzejsza rozmowa wyjdzie i nie bedę musiała iść :D (tfu, tfu)

A list Shizku świetny, ściągnę kawałek, ok? :P
Lunka też sama się myje i majciochów nie chce:P z dietą w weekend niewypał...ciekawe co tydzień pokaże:P
ide spać bo jutro jadę dalej rozklejać ogłoszenia, szukamy zaginionej jamniczki
byłam na rozmowie i iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii 03.11 mam szkolenie! A od 07.11 zaczynam pracę!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Z
 tej okazji własnie rozpoczęłam dietę :D
Jem właśnie 3 wafle z wędlinką i warzywami, potem będzie kurczak i brokuł na parze z ryżem ;)
i zrobilam zakuy i dużo owoców i ani jednego słodycza! :):):)
a co to za praca-chwal się Zazuś:)

ja niedawno wróciłam z rozklejania ulotek, robię obiad i do pracy...
office manager :D:D:D Czyli ładnie nazwana sekretarka/recepcjonistka i ogólnie takie typowo biurowe sprawy :)
Jeszcze mam parę dni wolnych i zamierzam choć ze dwa kilo zbić z tej okazji :)
ale super Zazuś, że Ci się udało!! fajna praca:)

a mój samochód już działa...Datuś-kabelki:P ale nie kuna...tylko sama nie wiem co...chyba starość;) ważne że auto na chodzie...

U mnie dieta leży, dziś niby lepiej, śniadanie 100g twarogu z miodem i orzechami, II-sok vitaminka, obiad- barszcz ukraiński i 2pięki chleba, w pracy zjem jabłko gruszkę i 3 kromki chleba z jakimś Daniopodobnym serkiem;) więc jakby tak było to chyba nienajgorzej:P
Dżemkuję
To jak działa to git :D I oby już się nie psuł ;)
U mnie dietowo na razie ładnie, ale dopiero pół dnia minęło :P
Ćwiczyłam!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
20 minut steper i 1000 skakanki :P Ale cała mokra byłam oj caaała :P
Mam nadzieję, że wytrzymam w tenże sposób :P

Zdążyłam zrobić dwa prania, bo od 15:00 do 21:00 wyłączyli wodę i taka spocona teraz siedzę i muszę czekać do wieczora łeee...
a wiedziałaś że będą wyłączać czy Cię zaskoczyli??
ja ćwiczyć dopiero będę w piątek ale dziś chodziłam po całym mieście szybkim tempem 1,5h rozklejając plakaty więc pewnie coś spaliłam:P szkoda tylko że u mnie bez mega dużej ilości ćwiczeń min 4x tygodniowo nie spada albo spada po 100-200g;/

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.