© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 czerwca 2012, 21:31
Witam dziewczyny:)
Chciałabym po raz kolejny zaprosić was do kontynuowania walki ze słodyczami, tym razem w lipcu:)
Tak jak w poprzednich miesiącach wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.
Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.
Do walki zapraszam od 01.07.2012r do 31.07.2012r, ale zapisywać się można od teraz:)
By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i wagę.
Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.
Zasady są następujące:
Na start otrzymujemy 100ptk, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30pt i sumujemy wynik.
W miesiacu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.
Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilośc punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)
29 lipca 2012, 09:12
29 lipca 2012, 11:05
30 lipca 2012, 22:52
31 lipca 2012, 12:08
28.07.2012 /+30/ 580 (21/7)
29.07.2012 /+30/ 610 (22/7)
30.07.2012 /+30/ 640 (23/7)
31 lipca 2012, 17:53
Edytowany przez 3c791544c5a3c8cdc76fbc99fd0a59f2 31 lipca 2012, 17:53
31 lipca 2012, 19:45
31 lipca 2012, 20:33
31 lipca 2012, 20:36
31 lipca 2012, 20:36
|
SLODYCZOMANIA |
LIPIEC 2012r |
|||
|
NICK |
PUNKTY TYDZIEŃ 1 2 3 4 KONIEC |
|||
Ada1980 58kg |
|
|
230 |
|
Anusiaaak 80kg |
|
|
370 |
|
Deila 50kg |
|
|
490 |
640 |
deteste |
|
|
130 |
190 |
MATYLDA02 66,2kg |
|
|
190 |
190 |
Monijka30 |
|
|
520 |
640 |
truskawkaa89 |
|
|
730 |
810 |
Ugabugaaa 58kg |
|
|
460 |
520 |
werka1468 |
|
|
730 |
1000 |
1 sierpnia 2012, 11:30
31.07.2012 /+30/ 670 (24/7)
