Temat: Grupa wsparcia- lato 2013! :)

Witam wszystkich :)
Postanowiłam założyć ( o ile będą chętni ) grupę wsparcia,
która pomoże nam schudnąć do lata 2013! :)
Miejmy pewność, że na następne wakacje będziemy mieć super ciała!
Zdrowe odżywianie + ćwiczenia i w rok na pewno nam się uda.
Jeśli ktoś byłby chętny to pisać,
zorientujemy się ile jest osób i czy warto zakładać grupę ;)

Pasek wagi
to zacznij teraz!
nie chcę nic mówić revenga, ale ja przez takie coś przytyłam ok. 10 kg ;)
przez "od jutra"
Pasek wagi
lastime - wiem,wiem. ja przez 'od jutra' mam takie,a nie inne wakacje.Chcę schudnąć,bo ten rok szkolny będzie ostatnim z moja klasą,wakacje też będą ostatnie w naszym gronie i chcę się na nich dobrze bawić,a nie wstydzić się wychodzić w spodenkach ; /
Byłam dziś na zakupach i kupiłam dietetyczne jedzeni ,więc zrobiłam jeden krok do przodu..teraz szukam ćwiczeń więc już 2 plusy dla mnie !
Kupiłam sobie też spodenki krótkie w sh . takie z wyższym stanem,jasno fioletowe..dodam zdjęcie jutro . To moja motywacja,chce się w nie jak najszybciej zmieścić,bo teraz nie dam rady
ufff mialam sie zwazyc i znow zapomnialam! w srodku dnia mi sie zawsze przypomina! 

nie odkladajcie na pozniej nic dziewczyny! przyznam, ze mi najbardziej pomogla wizyta u dietetyka kiedy czarno na bialym zobaczylam jak duzy jest moj problem, po wykonaniu pomiarow, zwazeniu i wynikach z urzadzenia pokazujacego zawartosc tluszczu. wtedy to bylo cos takiego: o matko! nie mozliwe! nie wierze!... i odrazu dieta wprowadzona w zycie, bo jak sie odklada to nic sie nie da zrobic dobrze...

a to kupowanie ubran jest super pomyslem:D motywuje bardzo! ja po cichu przymierzam ubrania mlodszej siostry:D
własnie zmierzyłam te spodnie i w tyłku mają 95 cm ! a ja mam w tyłku coś koło 105 ; oo masakra ! choć to nie w tyłku mierzyłam spodnie,bo jak się je ubierze to wychodzi troche nad pupę więc może schudnę do nich < 3

revenga to ile ty wazysz? bo nie pamiętam

a spodnie to dobra motywacja:)

fittin - 65/67 kg  ale ja na wagę uwagi nie zwracam,patrzę na centymetry
jadłam w macu po 22 zabijcie mnie i to zestaw :( zawsze bede gruba
fittin-jutro też jest dzień !; *
fittin no wiesz co :c  ja tu sobie pizzy odmawiam, a Ty do maca idziesz! ehh
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.