Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Biegiem po marzenia:)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Olesia1990

Olesia1990

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2012, 07:26

Koniec
z podjadaniem, mówieniem sobie od jutra, to tylko jedno piwo jedna czekoladka!
Koniec
Ze wstydem gdy przyjdzie nam iść na basen, impreze lub nawet wyjść z domu!
Koniec
ze strachem przed wejściem na wage i pseudodietami przez które tyjemy!
Koniec 
z codziennym przeglądaniem szafy w celu poszukiwania ubrań które nas wyszczuplą!
Koniec
z marzeniami o smukłej sylwetce!
Nie możemy marzyć 
Musimy...
Walczyc
Walczymy z samym sobą, to dzięki nam mamy te "piękne figury", wszystkie powyższe zachowania wynikają z naszej winy, skoro mogłyśmy doprowadzić się do takiego stanu możemy doprowadzić też nasze marzenia do końca!!
Ja zaczynam od dziś a Ty zaczynasz ze mną ??:)

Fajnie by było gdybyście pisały o swoich dokonaniach i motywowały się nawzajem:)

Edytowany przez Olesia1990 6 lipca 2012, 08:59

Zdjęcie użytkownika Chloe.

Chloe.

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2012, 09:39

Ja się chętnie przyłączę:) Będziemy zakładać jakąś grupę, czy wspieramy się tylko w wątku?:)
Zdjęcie użytkownika elemeno.p

elemeno.p

  • Dołączył: 2012-07-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 122

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2012, 09:41

Dołączam się! Mam 163 wzrostu i ważyłam w granicach 67 kg. To stanowczo za dużo! Dążę do 52 (czyli do wagi z końca gimnazjum ) Teraz udało mi się zejść do 65 z hakiem.
Ćwiczę już od jakiegoś miesiąca, ale zawsze pod koniec tygodnia z początkiem weekendu motywacja znikała. Mam nadzieję że dzięki tej grupie będę zmotywowana do walki!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika bedejedrna

bedejedrna

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2012, 11:03

mogę teeż? moim celem jest ujędrnienie i ładny brzuszek *.* chciałabym do 15 sierpnia być szczuplejsza i bez wałka na brzuchu, z bardziej jędrnymi nogami, udami i tyłkiem. damy radę!
Zdjęcie użytkownika zalamana20431

zalamana20431

  • Dołączył: 2011-10-18
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 48

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2012, 15:05

Dziewczyny, macie jakieś sposoby albo słyszałyście o czymś co jest naprawdę skuteczne na wyszczuplenie ud? Najlepiej by była szpara między nimi bo nienawidzę gdy się stykają...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mysia026

mysia026

  • Dołączył: 2011-11-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 44

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2012, 17:24

Dziewczyny , dołączam się. Damy radę!:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mysia026

mysia026

  • Dołączył: 2011-11-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 44

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2012, 17:24

Dziewczyny , dołączam się. Damy radę!:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kokardka1

kokardka1

  • Dołączył: 2012-07-04
  • Miasto: Nuuk
  • Liczba postów: 25

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2012, 19:10

Ja również się przyłączam :) Cel 52
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Olesia1990

Olesia1990

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2012, 13:13

Ja mam cel 55 waze teraz 65:(:(:( Dieta dieta i jeszcze raz dieta!!
:)
Zdjęcie użytkownika kat31

kat31

  • Dołączył: 2011-05-17
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 118

Zobacz posty Użytkownika

8 lipca 2012, 09:49

Mój cel: 52-55 kg. Przy 160 cm. Chcę móc chodzić latem w sukienkach bez rajstop, bo teraz niestety nogi mi się koszmarystycznie obcierają  Chcę czuć się ładnie, młodo i seksownie, a nie jak stara, gruba baba! 
Lato nam sprzyja, właśnie wszamałam jogurcik naturalny z jagodami i kilkoma łyżkami musli. Pycha! Ciszmy się pysznym, zdrowym jedzonkiem i coraz smuklejszymi kształtami 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika deli9997

deli9997

  • Dołączył: 2011-07-04
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 2686

Zobacz posty Użytkownika

8 lipca 2012, 13:40

mój cel : 50 kg, wrost 167 cm :) obecnie waze ok 57 kg (pasek fikcyjny). chce trochę zrzucić zwłaszcza z brzucha i nóg i się wymodelować :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.