Temat: start dla tych silnie zmotywowanych :-)

WITAM
od wczoraj jestem znowu z Wami ....
szukam dziewczyn chętnych do wspólnego odchudzania .Uważam ,że w grupie zawsze lepiej.
Ustalimy wspólne zasady odchudzanie.??????mam parę pomysłów....Jest ktoś chętny.

wczoraj dalam czadu z tymi ćwiczeniami a dziś spadek tylko 200gram, chociaz dobre i to, ale liczyłam na wiecej :P
Pasek wagi
nie od razu Kraków zbudowano kobitka :)
zgadza się dlatego sie nie lamie i walcze dalej :) 
wiem ze osiagne cel! uda mi się! w koncu!!!
Pasek wagi

Cześć Dziewczynki! :) Jak dzisiejsze samopoczucie?

czesc, u mnie tak sobie... jakos nie bylo czasu na cwiczenia, dietke trzymam ale musze jakies jogurt zjesc bo glodna juz jestem....
Pasek wagi
u mnie zaraz siłownia i jogging. Wczoraj biegałam 40 minut prawie bez zatrzymania, przyszłam taka spocona że to masakra. Przemoczyłam potem telefon i teraz nie działa ;/

Jestem już po 60 min ćwiczeń.

Teraz II śniadanie i biorę się za sprzątanie domu , wiec parę kcal jeszcze  spalę.

Od jutra znowu zaczynam ćwiczenia z Jillian 1 level.



a u mnie waga rośnie!!!

dziś już szybki spacer 30min zaliczony
Pasek wagi
waga rośnie , waga spadnie :)

kobitka71 napisał(a):

a u mnie waga rośnie!!!dziś już szybki spacer 30min zaliczony

Waga rośnie,ale za to cm pięknie Ci spadają.

Gratuluję takich spadków.

A waga też spadnie jak nie teraz to za tydzień.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.