16 listopada 2009, 00:06
.
Edytowany przez poziomcia 16 września 2012, 14:28
24 listopada 2009, 16:47
poziomcia powiem Ci że o mobilizację jest trudno, ale z doświadczenia wiem pewnie nie jedna vitalijka potwierdzi, że latem łatwiej zabrać się do ćwiczeń. W ogóle latem człwoiek ma więcej ruchu, bo jak piękna pogoda to na rowerek można pójść na otwarty basen... W ogóle na powietrzu wszystko lepiej wychodzi. Niestety ... jedzenie też lepiej smakuje
.Tylko ta mobilizacja ....
24 listopada 2009, 21:38
.
Edytowany przez poziomcia 16 września 2012, 14:40
24 listopada 2009, 21:45
> I np. jeśli nie cwiczymy bo mamy lenia
> albo nam sie niechce - to poprostu az tak nam na
> tym nie zalezy zeby zadbac o siebie, albo poprostu
> akceptujemy siebie takimi i jest nam tak ok....
u mnie problem w tym, że nawet jak regularnie ćwiczę i nie jem dużo to miewam zastoje i nic nie moge z tym zrobić - waga stoi jak zaczarowana 
ale ja sie nie daje, zawsze przeczekam ten chol...zastój i później znów waga spada 
24 listopada 2009, 22:52
.
Edytowany przez poziomcia 16 września 2012, 14:40
25 listopada 2009, 08:01
soniqua!
Co Ty się martwisz jakimiś zastojami, dla Ciebie jak widać nie są żadnym problemem bo już osiągnęłaś ogromne rezultaty, podziwiam!
![]()
25 listopada 2009, 08:46
> soniqua! Co Ty się martwisz jakimiś zastojami, dla
> Ciebie jak widać nie są żadnym problemem bo już
> osiągnęłaś ogromne rezultaty, podziwiam!
Faktycznie jest ze mna troche lepiej, ale... "apetyt rośnie w miare jedzenia" -w przenosni oczywiscie 
Chce w końcu wyglądać dobrze, a do tego jeszcze minimum 18 kg Ale myśle, że z Waszym wsparciem to i 28kg uda mi się zgubić 
25 listopada 2009, 18:04
soniqua masz ślicznego synka
![]()
a z dietkowaniem idziesz jak burza, ani się obejrzysz jak tych kilogramów nie bedzie! Twoje 30 zrzuconych kg to przecież nie powietrze ;))
25 listopada 2009, 18:43
.
Edytowany przez poziomcia 16 września 2012, 14:41
25 listopada 2009, 19:02
http://www.youtube.com/watch?v=BXWBlRD2Lgk Pewnie widziałyście już ten filmik, ale nie zaszkodzi jeszcze raz obejrzeć ;)
Heh, najbardziej podoba mi sie motyw w 6:46 ;))
Pozytywnie ^ ^
.Tylko ta mobilizacja .... 
ale ja sie nie daje, zawsze przeczekam ten chol...zastój i później znów waga spada 
Chce w końcu wyglądać dobrze, a do tego jeszcze minimum 18 kg 
a z dietkowaniem idziesz jak burza, ani się obejrzysz jak tych kilogramów nie bedzie! Twoje 30 zrzuconych kg to przecież nie powietrze ;)) 