Temat: Z ponad 80 do 59! Zróbmy to razem!

Dokładnie z takiej wagi startowałam więc zapewniam, że się da. Powodzenia ;)

Ja już zaczęłąm na początku wakacji i dziwię sie ze sie trzymam
Ale chętnie się do ciebie przyłącze ;DD

Ja mam prawie 80 :). 78kg ale do 54kg bym chciała zejśc. 24kg do zrzucenia. Mogę się przylaczyc? :)

Powodzenia :)

ja startowałam z ponad 80 kg więc chętnie zajrzę do was od czasu do czasu powodzenia

A się przyłącze co mi tam ;)
Pewnie damy radę zjechać tyle kilo ile trzeba :D
ja z około 90 chce na 70 zjechać ;)  15+ kg bo niecałe 90kg ;P

o tak! ja sie przyłavzam :)

Ja startowałam z 92, ale na razie na obecnej wadze stanęło. Dlatego też się przyłączę:)

Ja zaczęłam we wtorek od 87 kg i dziś jest już 86kg, ale pewnie woda ze mnie zeszła, więc na razie się tym tak bardzo nie ekscytuje. Ale będę robić wszystko, żeby kilogramy zlatywały ze mnie dość szybko. Oczywiście bez żadnych diet typu CUD! To wszystko ściema, i nie ma co się oszukiwać. Racjonalne odżywianie, i ćwiczenia ćwiczenia ćwiczenia! Pół roku temu jak się wzięłam za siebie, to w tydzień zgubiłam 6 kg!!! Ale ćwiczyłam po 3 godziny dziennie! Starałam się utrzymywać kalorie tak do 1000 w ciągu dnia. Tylko później przyszedł szkolny stres, problemy, miesiączka, która mi nie pomaga i wróciło to co zrzuciłam. Ale wiem, że jak teraz się wkręcę w ćwiczenia to będzie tak dobrze jak te pół roku temu. ZRZUĆMY TEN OKROPNY NADBAGAŻ, KTÓRY JEST UDRĘKĄ I PRZESZKADZA WE WSZYSTKIM!