Temat: Z ponad 80 do 59! Zróbmy to razem!

Do zrzucenia 27 kg! W końcu trzeba podejść do odchudzania poważnie. W życiu powinnyśmy odchudzać się tylko raz, a porządnie i nigdy więcej! Zróbmy to razem! Wspierajmy się, rozmawiajmy o naszych wzlotach i upadkach (choć tych życzę sobie i wam jak najmniej)! Kto chętny do przyłączenia się? 
oj dziewczynki dzięki za słowa wsparcia! dam rade! dalej walcze! wiem ze cel predzej czy poźniej osiągne!
Pasek wagi

sparrow90 napisał(a):

Skończy Ci się okres i waga poleci w dół ^^ Myślę, że dość szybko uporasz się z 8 z przodu :) I będziesz tak zmotywowana że kolejne 10kg to będzie pikuś XO Ja dzisiaj się ważyłam to wyszło 85,1kg, więc też leci w dół z dnia na dzień. A najfajniejsze jest to że czuję się lepiej, zamiast zmęczenia, czuję jak wraca mi energia  Już za 3 dni jadę na Woodstock to wykorzystam tę energię na dzikie densy i świetną zabawę. Trochę się jednak obawiam tych 5 dni tam, bo wiadomo zdrowego pożywienia to będzie mało, oczywiście nie będę jadła jakiś świństw typu zapiekanki czy frytki czy coś w tym stylu. Bułka z pasztetem co najwyżej i pierogi ruskie na zimno xo ale to też ma tłuste kalorie. Choć i tak gorzej z alkoholem ^^ Tego się 'niestety' tam nie kontroluje, Woodstock to Woodstock w końcu. Ogólnie tam nie bardzo się chce jeść, więc tyle mam nadziei, że to co zjem i wypiję szybko spalę w porywach dobrej zabawy, śmiechu, dzikich densów i w ogóle XO Trzymajcie za mnie kciuki, żebym tam nic nie przybrała, a ostatecznie nawet spaliła  Koczowniczemu życiu też trzeba wyjść na przeciw ^^ A po zeszłym roku wiem, że warto.


no pewnie, że 3mamy kciuki
Pasek wagi

kobitka71 napisał(a):

oj dziewczynki dzięki za słowa wsparcia! dam rade! dalej walcze! wiem ze cel predzej czy poźniej osiągne!


po to tu jesteśmy, żeby się wspierać
a cel wszystkie osiągniemy w swoim czasie
Pasek wagi
maaaj masz racje! gdyby nie vitalia to ja już dawno bym zrezygnowała

w weekend troche pofolgowalam efekt był taki że było 1kg więcej. zobaczymy co dziś na wadze! musze pomyślec nad nowym planem :) który wdrożę od sierpnia i w sierpniu zgubie 6-7kg :)
Pasek wagi
a ja nie pofolgowałam - wszystko w jak najlepszym porządku a waga 1,4 kg w górę wtf???
Pasek wagi
Ja mam na razie to szczęście, że mnie ubywa. Dzisiaj miałam lekki cyrk z wagą, ale okazało się że muszę wymienić baterię ^^
a ja juz mam nowy plan! najblizsze 2 tygodnie ostre odchudzanie!
Pasek wagi
widziałam, widziałam, na pewno będą efekty 
Pasek wagi
hehe nom :) dziś dojadam to czego nie moge na przyszlej diecie, i ruszam! 
maaaj a Ty na jakiej jestes diecie?
Pasek wagi
w sumie MŻ tyle, że się staram zamykać w 1500 kcal i do tego sporo ruchu
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.