Temat: 10 dziewczyn - 10 kg mniej

Hej Dziewczyny!

Szukam 10. dziewczyn, które chcą zrzucić 10 kg w zdrowym tempie (ok 0,7kg/tyg) a ich celem "ostatecznym" jest waga ok 60kg. Nieważne czy ważysz 100kg czy 70 kg - dołącz do nas :)

TERMIN - koniec PAŹDZIERNIKA

Zapisy - do jutra, do końca dnia - chyba, że grupa zbierze się szybciej.

ZASADY

1. Chudniemy zdrowo i powoli - żadnych głodówek, tylko dieta i ruch :)

2. Co tydzień ważenie, mierzenie i wpisywanie na forum i do pamiętnika wyników - ile nam ubyło kg i ile cm w porównaniu z poprzednim tygodniem. 

3. Dziewczyny chcące się wpisać muszą się pomierzyć, poważyć i podać tu swoje dane :) Wpisujemy też swój cel i to w jaki sposób chcemy go osiągnąć.

4. Spowiedź: meldujemy swoje grzeszki i sukcesy :)

5. Wspieramy się!

6. Codziennie się ruszamy!

7. Dodajemy się do znajomych i udostępniamy swoje pamiętniki

8. Najważniejsze: Chudnąc dobrze sie bawimy

1.  Nie ma sprawy :D

2. Postaram się mierzyć co tydzień, ważyć na pewno bo i tak to robię :). Ważę się w piątki więc będę w piątki podawać.

3. Moj cel to 54kg. Osiągnąc go chcę zdrowych odżywianiem, MŻ i ruch :).

Moje wymiary to

SZYJA:  32CM

BICEPS: 30CM

PIERSI: 104CM

TALIA(nie istnieje ;)) : 87CM

BRZUCH: 97CM
BIODRA: 102CM

UDO: 61CM

ŁYDKA: 37CM

4. Ok :)

5. Ok:)

6. Może być ciężko ale ok :D

7. Ok ;)

8. Oby się udało w chwilach zwątpienia :D

Też dołączę - obecnie 65,5 kg, pierwszy cel to 60, drugi 52-53 :) Wzrost 161 cm


EDIT:
Wymiary:

Szyja 33 cm
Biceps 27 cm
Piersi 91 cm
Talia 79 cm
Brzuch 98 cm
Biodra 104 cm
Udo 61 cm
Łydka 37 cm
waga obecna : 84,40
waga docelowa:59.90
szyja-36
biceps-34
talia- 83 
brzuch- 102
biodra- 103
udo -63 
łydka- 40
Pasek wagi
Można się też przyłączyć? Mój cel to także 60kg, raczej do końca października nie dam rady go osiągnąć bo obecnie ważę około 84kg dokładnie nie wiem bo się dzisiaj nie ważyłam. Jeżeli mnie przyjmiecie do grupy to wymiary i dokładną wagę podam jutro rano, Moja dieta to od 1 sierpnia South Beach do tego codziennie rowerek w domu, rolki i dywanówki:) 
Oczywiście tez chce sie dołczyć :))
oooo jaka szkoda, chyba juz jest 10 dziewczyn... no trudno.
Powodzenia dziewczyny! :)

Pasek wagi

Hej dziewczyny :) Teraz mam mało czasu więc pisze szybciutko i króciutko :)

Mamy jeszcze 1 wolne miejsce (trelemoreleczeresnie, teraz.mi.sie.uda, Martulleczka i elemeno.pl - nie gniewajcie się, ale dążycie do dużo niższej wagi niż my - w wątku pisałam, że szukamy dziewczyn chcących dojśc do ok. 60 kg. Może spotkamy sie w jakimś wątku o ćwiczeniach albo dietach :))

Ktoś jeszcze chętny? Cel 10 kg, do końca października - waga docelowa do ok 60kg (niewzne od czego zaczynacie:))

Jak bede w domu zamieszcze listę uczestniczek :)

Dziewczyny, zaopatrujcie się w cm i jedziemy 

Ja jestem pomierzona, właśnie dziś rano także wszystko już gotowe! 
Ja bardzo chętnie, jeśli znajdzie się miejsce:)

Czekam na aktualizację 'listy', czy się załapałam :P Przydałby się kop w tyłek czasem, a dziewięć to marzenie :D Chcę zejść z 70 kilogramów na 60, więc myśle że idealnie się pasuję :P A wszystko przez to, że pewnego dnia (czyli jakiś.. miesiąc temu?) okazało się, że nie mieszczę się w spodnie. Zmierzyłam drugie, trzecie, spódnicę, parę innych... I prawie się popłakałam, bo wyszło na to, że mogę upchnąć dupsko w JEDNĄ parę spodni jeansowych, a oprócz tego tylko wszystko co elastyczne, dresy, legginsy (chociaż w nich też się nie prezentuję bardzo zachęcająco, nie ma co ukrywać :F). Także powiedziałam sobie: basta, trzeba zrzucić trochę sadełka :).

Bardzo chętnie złapię za metr krawiecki wieczorkiem :D.
ja bym bardzo chciała zacząć, choc na razie nie piszę pamiętnika ale to by było dla mnie mega motywacją :)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.