© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
31 lipca 2012, 17:51
Witam dziewczyny:)
Chciałabym po raz kolejny zaprosić was do kontynuowania walki ze słodyczami, tym razem w sierpniu:)
Tak jak w poprzednich miesiącach wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.
Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.
Do walki zapraszam od 01.08.2012r do 31.08.2012r, ale zapisywać się można od teraz:)
By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i wagę.
Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.
Zasady są następujące:
Na start otrzymujemy 100ptk, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30pt i sumujemy wynik.
W miesiacu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.
Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilośc punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)
11 sierpnia 2012, 14:18
10.08 + 30
11.08 - 30 / 190
12 sierpnia 2012, 09:39
10.08. - 250
11.08. - 270
12 sierpnia 2012, 09:52
09.08
280 - 30 = 250
10.08
250 + 30 = 280
11.08
dzień wolny
8 dni bez słodyczy
2 dni ze słodyczami
1 dzień przerwy
Edytowany przez Koraloona 12 sierpnia 2012, 09:54
12 sierpnia 2012, 18:18
12 sierpnia 2012, 20:32
12.08. - 310
9 dni bez słodyczy
2 dzień ze słodyczami
Edytowany przez ew.ma 14 sierpnia 2012, 13:44
12 sierpnia 2012, 22:17
12 sierpnia 2012, 22:20
12 sierpnia 2012, 23:16
2kosteczki chorwackiej czekolady i 3 ciastka zbożowe 
13 sierpnia 2012, 08:39
12.08
280 + 30 = 310 
9 dni bez słodyczy
2 dni ze słodyczami
13 sierpnia 2012, 11:56
