Temat: DZIEŃ KOBIET 2010 w mniejszym rozmiarze. Start 04.01 do 08.03

UWAGA !!!

przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje

 

 

Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanychNasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best

 

 

 

Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)

 

 

Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!

 

 

OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!

 

 

Ważne:

 

Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.

Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.

Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!

Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.

 

 

WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)

 

Ankieta startowa:

1 waga startowa z dnia 04.01.10

2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)

3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu

 

Ankieta cotygodniowa:

1. waga aktualna

2. dotychczasowa utrata wagi

- z tygodnia

3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia

 

(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)

 

 

ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA

Pasek wagi
świetna torba :-P mnie ostatnio wzięło też na torby sportowe kurde :-P zawsze wolałam z jakimiś cyrkoniami, z szkiełkami, świecidełkami, marszczeniami ...a teraz chcę prostą, praktyczną i najlepiej sportową :-P hehe
Przerobiłam książkę idę czytać/ powtarzać  kolejną :-D
miłego uczenia Inv :)))
powiem wam ze ja niecierpie ....
własnei syrkoni, jakies kwiatki motylki i inne rzeczy na dzinsach np.
albo jakies kieszenie zdobione i tak dalej ...
ja raczej proste rzeczy
Pasek wagi
ja tez cyrkoni nieeeee nigdy nie miałam cyrkonii ;p
Rey - w sesnie, ze przyspieszyły sprawe? Moze tak byc...
w sensie że właśnie tak :)
Agatek
a o co dokładnie się pytasz?, nooo kupiłam ryż, ocet ryżowy, glony i sos sojowy i zakręciłam
najwięcej cyrków jest z ugotowaniem ryżu, a zawijanie rolek to już spoko
rejko - twoja mi sie najbardziej podoba:)))
Pasek wagi
:) moja to ona będzie jak mi US podatek zwróci :)))

a na razie, to cóz.... :)

a mnie ciagle Twój avatarek Karolu - ech.... piękny :)

O dzięki Rey tak pytam bo szukam inspiracji na obiad :)

ale dzisiaj chyba warzywka na parze i cycka z kuraka zrobie i już

a na weekend pomyślę co

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.