© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 stycznia 2010, 17:19
UWAGA !!!
przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje
Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanych. Nasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best
Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)
Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!
OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!
Ważne:
Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.
Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.
Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!
Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.
WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)
Ankieta startowa:
1 waga startowa z dnia 04.01.10
2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)
3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu
Ankieta cotygodniowa:
1. waga aktualna
2. dotychczasowa utrata wagi
- z tygodnia
3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia
(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)
ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA
22 lutego 2010, 13:00
22 lutego 2010, 13:05
22 lutego 2010, 13:06
22 lutego 2010, 13:10
22 lutego 2010, 13:13
22 lutego 2010, 13:14
22 lutego 2010, 13:16
22 lutego 2010, 13:17
22 lutego 2010, 13:17
22 lutego 2010, 13:18
Irenka – Shape jest
zajeeefaaane – znaczy ja byłam w niedzielę kiedyś na 11 – dziewcze które to
prowadzi ma niespożytą energię i.... pośladki Jagienki – mrrrrr i duuuużo
fajnych ćwiczeń robi :) na zajęcia ranne - dzień przed, na wieczorne można pewnie do południa sie zapisać
Law – miło że zaliczasz mnie do ćwiczących w domu – ale ja się opierniczam raczej, znaczy wiem że jest mi najlepiej jak ćwiczę co 2-gi dzień, na fitness chodzę bo w tej chwili zwyczajnie nie mam miejsca w domu – mieszkam w jednym pokoju z koleżanką, która sobie pracy szuka i dopóki nie znajdzie i się nie wyprowadzi z częścią mebli ciężko jest zrobic coś więcej niz brzuszki :)
Stwój – oooo matko, dobrze że dzieciaczek chociaż zdrowy
Malf – a ta kurteczka? – bliższe szczegóły? Ja bym Ci radziła jak kiedyś na www.niejedzenie.pl – odzywiać sie światłem, eterem, powietrzem i energia kosmosu – bo kopenhaska moja droga to za duuuzo kalorii
Inv – brawo, brawo, o za marsy się jeszcze nie wzięłam ale w chwili wolnego na pewno zapoluję
Karola – jakie piekności pluszate :)
22 lutego 2010, 13:18
