Temat: DZIEŃ KOBIET 2010 w mniejszym rozmiarze. Start 04.01 do 08.03

UWAGA !!!

przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje

 

 

Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanychNasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best

 

 

 

Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)

 

 

Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!

 

 

OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!

 

 

Ważne:

 

Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.

Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.

Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!

Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.

 

 

WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)

 

Ankieta startowa:

1 waga startowa z dnia 04.01.10

2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)

3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu

 

Ankieta cotygodniowa:

1. waga aktualna

2. dotychczasowa utrata wagi

- z tygodnia

3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia

 

(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)

 

 

ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA

Pasek wagi
Ja wczoraj miała smaka aż dziw, że waga poszła w dół :) zjadłam kit kat'a i czekoladę alpen gold z truskawkowym nadzieniem :):)
A jaka byłam szczęśliwa :)

teraz  idę do wanny :) 1,5 godzinki ćwiczeń za mną :)
poszłam dop sklepu ze strasznymi zamiarami ...a kupiłam pomarańczę, jabłko i banana, pokroiłam w kostkę i się zajadam :-) pychota :-P
No ale cholera z Ciebie Inv a ja się już zdążyłam wygadać :) ze swoich grzechów :)

Zaraz zrobię sobie soczek marchwiowy :)
Agatek, spoko :-) ja jeszcze mam kawałek ciasta z wczoraj-taki kruszon czy pleśniak, nie jest go wiele, taki mały akwałeczek, ale zjem go dzisiaj, żeby mnie jutro nie kusił :-)
a ja ze słodkiego zładłam sobie na kolację michę budyniu i małą miseczkę płatków jogurtowych z biedronki

czy wiecie, że te płatki z biedronki JUST FIT mają więcej cukru i tłuszczu od zwykłego musli, które tam sprzedają?
Ja uwielbiam takie płatki jabłkowe z biedronki :)
Lubię je mieszać z innymi muesli :)
hej laseczki;*
przepraszam że nie podaje dziś wagi, zrobie to jutro ale obudziłam się rano z goraczka, zaspalam w ogole, poszlam na zajecia i nawet nie myslalam rano o wadze. chora jestem:( wrocilam z zajęć o 11, wzielam wszystkie mozliwe lekarstwa jakie mialam i spalam tak do 19!!!!jesc mi sie nei chce
Pasek wagi
Kamila kolejna kusicielka :) ja bym zjadła kisielu takiego żurawinowego :)
Oho chyba wszystkie oglądają jakieś seriale :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.