© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 stycznia 2010, 17:19
UWAGA !!!
przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje
Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanych. Nasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best
Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)
Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!
OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!
Ważne:
Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.
Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.
Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!
Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.
WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)
Ankieta startowa:
1 waga startowa z dnia 04.01.10
2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)
3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu
Ankieta cotygodniowa:
1. waga aktualna
2. dotychczasowa utrata wagi
- z tygodnia
3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia
(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)
ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA
2 marca 2010, 10:05
ja to jakieś plussssze itp. w siebie ładuje więc jest to jakiś zapychacz wodny dla mnie.
ALe jak jest cieplej to mi łatwiej pić, co jest chyba naturalne
2 marca 2010, 10:29
Hallo :)))
Postanowilam sobie zrobic zdjecia z przodu, z boku i z tylu do tego chce sie pomierzuc i zalozyc moj zeszycik odchudzania. Bede musiala jechac na miasto i znalezc jakis fajny kolorowy :))))
2 marca 2010, 10:30
2 marca 2010, 10:32
Hello Trus i Karola :)
Karola to dobry pomysł z tym zeszycikiem, może to Cię zmobilizuje :)
Trus zdróweczka życzę:)
2 marca 2010, 10:32
2 marca 2010, 10:33
2 marca 2010, 10:34
Ja kupiłam sobie kalandarzyk i tam piszę co zjadłam i ile kcal to miało :)
DObra rzecz bo jak np. pojadę na urlop to moge zerknąć ile co ma kcal jak nie mam dostępu do neta :)
2 marca 2010, 10:40
2 marca 2010, 10:41
2 marca 2010, 10:46
