Temat: DZIEŃ KOBIET 2010 w mniejszym rozmiarze. Start 04.01 do 08.03

UWAGA !!!

przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje

 

 

Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanychNasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best

 

 

 

Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)

 

 

Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!

 

 

OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!

 

 

Ważne:

 

Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.

Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.

Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!

Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.

 

 

WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)

 

Ankieta startowa:

1 waga startowa z dnia 04.01.10

2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)

3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu

 

Ankieta cotygodniowa:

1. waga aktualna

2. dotychczasowa utrata wagi

- z tygodnia

3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia

 

(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)

 

 

ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA

Pasek wagi
- a no i jeszcze czwarty i piąty dzień to wszystko zjem..
- a szósty i siódmy mama mi podstawia pod nos..

i to cały tydzień..
Pasek wagi
Cześć dziewczynki :) Dziś się duuuuużo lepiej czuje więc byłam na zakupach:) Musze wam coś powiedzieć... od ok roku się odchudzam i schudłam w sumie 12 kg!!! z rozmiaru 42 na 38-36!!! no i fajnie fajnie...ale moje ciuchy...bluzki jak bluzki nadal są ok, ale we wszystkich spodniach jak w dresach.... Zauważyłam że cierpię na PŁASKODUPIE!!! Normalnie szok! brzuch mam (otyłość brzuszna) ale tyłka już wcale!!! Dziś kupiłam sobie jedne spodnie i troszkę już to lepiej wygląda ale musze popracować jeszcze nad tym tyłkiem:) Dziś, jutro i po jutrze ide na fitness... Obiecałam sobie 3x w tyg no i zobaczymy jak to wyjdzie... ale dziś zgrzeszyłam 1/3 op czekolady...moja ulubiona--> kawowa z białą czekoladą mniam...

no! wrocilam z miasta :)

mam sliczny zeszyt

troche za duzy wybor byl bo stalam tam z pol godziny ale kupilam wkoncu taki w sredniej cenie

Pasek wagi
viktoria - przydalaby ci sie jazda na rowerze :)
Pasek wagi
nawet wiesz że mam taki stacjonarny? Tylko czy uda mi się nie zwiększą przez to? idę na fitball za godzinkę więc uciekam (trzeba się troche ogarnąć przed wyjściem do ludzi ;) ) 
Victoia ;)) kurcze z 42 na 36 ;)) to super ;)) gratuluję. ;))
Pasek wagi

dołaczam sie do gartulacji! :)

i znikam - lece na fit!

nie wiem co mi odwaliło że Viktoria napisałam przez C.
Pasek wagi

Jak ja bym chiała tak ładnie schudnąć :)

Fitball miałam w domu i jutro też będę mieć i w czwartek też :)

dzieki rowerku i codziennym wycieczkom mialam taka fajna dupcie (to bylo pare lat temu) a odkad wyjechalam za granice skonczylam tyle rowerowac to moj tylek sflaczal i stal sie taki fuj

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.