Temat: DZIEŃ KOBIET 2010 w mniejszym rozmiarze. Start 04.01 do 08.03

UWAGA !!!

przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje

 

 

Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanychNasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best

 

 

 

Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)

 

 

Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!

 

 

OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!

 

 

Ważne:

 

Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.

Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.

Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!

Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.

 

 

WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)

 

Ankieta startowa:

1 waga startowa z dnia 04.01.10

2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)

3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu

 

Ankieta cotygodniowa:

1. waga aktualna

2. dotychczasowa utrata wagi

- z tygodnia

3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia

 

(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)

 

 

ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA

Pasek wagi
cześć Anutka :) jaka pogoda w stolicy południa? w wawie słonko przeziera :) i o 6 30 było aż 6 stopni na plusie :))))
Bree jakie "fo-pa" normalnie, toć ja właśnie zauważyłam ze nie mam Cię w znajomych - szok
straszne niedopatrzenie, nooo

Czesc:)

Rey - to raczej my bedziemy deptac Tobie po pietach - poza Wiola:)

Agatek - 22.03. moim zdaniem jest ok:)

Doczytałam, piję kawke, na wadze znów mniej, normalnie czad ;)))

Biore sie za robotke... ale powolutku, nnie zajac nie ucieknie:)

 

Dzien dobry Dziewczynki. Ja tylko sie chcialam szybko przywitac bo zaraz do pracy uciekam, a po pracy na silownie :) Chociaz jedno dobre, ze na ta silownie chodze ;)
Tak wiec zycze Wami milego i udanego dnia :*
Pasek wagi
No to mam jeszcze większą motywację. Gonić, gonić, gonić!   Przy czym ja jestem na "normalniej" diecie, więc żeby Was nie zgubić muszę mocno się pilnować.

Pasek wagi
pa Ciasteczko :))) miłego dnia :)
Irenko :) zaraz znikniesz :))) chyba sie do Ciebie przywiążę żeby Cię wiatr nie porwał :))))
Ciaaacho, siłownia to jest super sprawa, mnie bardzo poprawia humor. Wczoraj niestety  nie mogłam być, bo wróciłam z pracy po 21. Może dzisiaj uda się, ale też nie pewne, zaczął nam się w pracy sezon. Jeżeli nie dzisiaj, to na pewno jutro zaliczę, muszę być trzy razy w tygodniu na siłce, nie ma zmiłuj się. Coś czuję, że przestawię sobie treningi na siłce na poranne, wtedy kiedy idę do pracy na 11tą, czyli co drugi tydzień.

Pasek wagi

hihi - usmiałam się

zniknięcie mi nie grozi:))))

hej  jak tam irenko na białakch?
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.