Temat: DZIEŃ KOBIET 2010 w mniejszym rozmiarze. Start 04.01 do 08.03

UWAGA !!!

przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje

 

 

Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanychNasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best

 

 

 

Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)

 

 

Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!

 

 

OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!

 

 

Ważne:

 

Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.

Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.

Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!

Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.

 

 

WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)

 

Ankieta startowa:

1 waga startowa z dnia 04.01.10

2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)

3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu

 

Ankieta cotygodniowa:

1. waga aktualna

2. dotychczasowa utrata wagi

- z tygodnia

3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia

 

(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)

 

 

ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA

Pasek wagi
Hej,

ja dziś zaczęłam faze uderzeniową diety Dukana i mój żołądek się zbuntował... przez 15 minut obejmowałam porcelanę..tak tak...to dietka nie dla mnie, nie trawie mięsa w tak dużych ilościach...doznałam dziś naprawdę dużego szoku, a to oznacza, że muszę jeść normalnie tylko w mniejszych ilościach...szkoda że się nie udało.....
Hej,

ja dziś zaczęłam faze uderzeniową diety Dukana i mój żołądek się zbuntował... przez 15 minut obejmowałam porcelanę..tak tak...to dietka nie dla mnie, nie trawie mięsa w tak dużych ilościach...doznałam dziś naprawdę dużego szoku, a to oznacza, że muszę jeść normalnie tylko w mniejszych ilościach...szkoda że się nie udało.....
Co to 2 razy sie wyświetliło, Vitalia coś szwankuje....
Saperku - mam zamiar i to juz na zakupach byłam - kupiłam co miałam kupić - na 3,5 dnia jestem zaopatrzona :)))))

nawet sobie zrobiłam test na stronie Dukana i tam było że jak chcę schudnąć do 65 to powinnam zrobić 3 dni uderzeniowej a potem naprzemienna i wagę powinnam osiągnąć w pierwszym tygodniu maja - łooooo :)))))

ja mam zamiar zobaczyć - jak mi sie uderzeniowa uda - maksimum 5 dni, potem naprzemienną ale nie 5/5 tylko 1/1 bo nie chcę się katować pięcioma dniami bez warzyw, jeszcze w końcu nie wytrzymam

w każdym razie plan jest taki że jak sie pojawią truskawki :)))) będę już mogła je jeść :))))))
Czarna a co zjadłaś??? na protalu to nie tylko mięso - ja np nie bardzo lubię mięsko ale ryby i owszem :)))) więc mam rybki, i chudy nabiał i jajka :))) aaa i korniszonki :)
Kamila, z tego co wiem, to takie ciśnienie przy Twojej wadze jest normalne. Ważąc ponad 100we moje ciśnienie było w granicach 140-150 na 75. Serce wkłada więcej wysiłku w pompowanie krwi, tak tłumaczyła mi moja bratowa, która jest pielęgniarką. Jak schudniesz ciśnienie powinno się unormować.
Pasek wagi

kurcze na tej nowej akcji same chudziny, gdzie sa te naprawde puszyste?

czuje sie taka gruba i samotna tam

Pasek wagi
ale za to masz najpiekniejszego awatarka :)))
pobuszuje po pamietnikach i potem pohulam :))))

i tak myslę że trzeba by się wziąć za callanetics :) i do tego regularnie - ech....

heh :) no fakt chociaz tyle dobrego

 

ale mam zbity humor najchetniej bym sie poryczala

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.