Temat: DZIEŃ KOBIET 2010 w mniejszym rozmiarze. Start 04.01 do 08.03

UWAGA !!!

przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje

 

 

Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanychNasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best

 

 

 

Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)

 

 

Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!

 

 

OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!

 

 

Ważne:

 

Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.

Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.

Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!

Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.

 

 

WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)

 

Ankieta startowa:

1 waga startowa z dnia 04.01.10

2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)

3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu

 

Ankieta cotygodniowa:

1. waga aktualna

2. dotychczasowa utrata wagi

- z tygodnia

3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia

 

(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)

 

 

ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA

Pasek wagi
idę się zważyć i pomierzyć...

O, i kolejne 0,1 kg mniej:) i 1 cm w talii :)

A śniło mi sie, że ze trzy będą  ale też śniła mi się wiosna - i bez!!!!!

niech sie spełni niech sie spełni :)

POBUDKA!!!!!

:) się zwazyłam, pomierzyłam i wogóle :))))

cześć dziewczynki :))))

Irenko- test Ci zaraz prześlę, jak go znajdę :) tylko uzywałam translatora i giętkości mojego umysłu żeby zrozumieć co tak kurcze za pytania, bo ja francuski zawsze omijałam z daleka :))) ale zobaczymy
Irenko..... ile Ty tej uderzeniowej robisz? hm?
7 dni

o mamo... zjadłam serek wiejski z otrębami i się przejadłam:)) tej wersji jeszcze nie przerabiałam a syci bardzo!

 

Rey - wiem, ze to duzo ale smakuje mi to żarełko dukanowe i dobrze je znosze dlatego aż tydzień - potem grzecznie dodam warzywka :)
hej dac ci linka irenko na ten test?
Pasek wagi

agniesia - czesc!

tak, poprosze:)

http://forum.gazeta.pl/forum/w,95274,105583973,105583973,TEST_DUKANA_link_i_tlumaczenie.html

ja robiłam i wyszło mi że jakbym chciała schudnąc do 74 kilo to do 12 maja a potem do sierpnia stabilizacja
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.