Temat: DZIEŃ KOBIET 2010 w mniejszym rozmiarze. Start 04.01 do 08.03

UWAGA !!!

przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje

 

 

Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanychNasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best

 

 

 

Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)

 

 

Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!

 

 

OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!

 

 

Ważne:

 

Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.

Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.

Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!

Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.

 

 

WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)

 

Ankieta startowa:

1 waga startowa z dnia 04.01.10

2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)

3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu

 

Ankieta cotygodniowa:

1. waga aktualna

2. dotychczasowa utrata wagi

- z tygodnia

3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia

 

(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)

 

 

ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA

Pasek wagi
idę na filmik ;)) he.. może potem nadrobię chociaż troszkę mi to zajmie bo wy takie rozgadane jesteście;)) he. ;)) papa ;**
Pasek wagi
Witam
Przebrnęłam przez cały wątek. Nieźle tego naskrobałyście.
Bardzo podoba mi się atmosferka jaka tutaj panuje, więc chętnie się przyłączę.
Jestem Grażyna, moja waga początkowa to 106kg, dobrnęłam do 66kg, po czym miałam jojo. Za pierwszym razem w tamtym roku na 79,5kg - po świętach, jakby się ktoś pytał i nie pytajcie mnie jak można tyle przytyć, bo sama tego  nie rozumiem. Teraz dwa tygodnie przed świętami miałam wagę 68kg i znów jojo. Nie wiem ile ważyłam w niedzielę po świętach, bo bałam się wejść na wagę. W każdym bądź razie nie weszłam w żadne spodnie, nawet na siłę. Teraz po tygodniu diety dopinam się, ale są bardzo ciasne i ciężko mi oddychać. Dzisiaj ośmieliłam się zważyć i waga  pokazała 74,5kg.
Jestem trochę zdołowana że tyle przytyłam, bo bardzo uważałam co jem, bo w tamtym roku miałam nauczkę. Nie jadłam nic ciężkostrawnego, smażonego, serników, makowców itp. Pozwalałam sobie na kawałek ciasta do śniadania własnej produkcji na budyniu, śmietanie i galaretce, bez cukru, mąki, margaryny, jajek. Na drugie śniadanie pozwalałam sobie na lody z jogurtem i słodzikiem i mandarynką. Od obiadu już normalna dietka. W gości jadłam mandarynki, ogórki kiszone i tyle.
Od dwóch miesięcy łykam hormony i  może to jest po części tym spowodowane, ale nie zwalam całej winy na nie, bo jakbym tego nie zjadła co zjadłam, to nie sądzę żebym mogła przytyć przez same hormony.
Ale się rozpisałam, przepraszam, że tak dużo, ale jakąś venę twórczą dostałam
Mam nadzieję, że mnie przyjmiecie do Waszej grupy.
Pozdrawiam
Pasek wagi
breezee z przyjemnoscia witamy w naszej grupie :)))))
Pasek wagi
ale mam ochotę
Pasek wagi
kurcze też mi się tu atmosfera podoba, aż żal zmykać, ale muszę synek kazał włączyć grę ale nie umie grać, więc grać będzie mama

breezee witamy :) napewno u nas bedzie ci dobrze :)


a ja patrze na film na tvp 1 :)

Pasek wagi
Dzięki. Też wydaje mi się, że będzie dobrze, a nawet super
Chyba wskoczę na godzinkę na rowerek, tak żeby uczcić wkroczenie do Waszej grupy Każdy powód dobry, żeby poćwiczyć
Pasek wagi

Terezko masz zostać i koniec! Niech się wali, pali, niech się komuś nie podoba - zostajesz!

Inv myślę czy to do neta wrzucać, bo to obraz patologiczny! 

Xraissa musisz wejść w moje konto - pamiętnik - ustawienia pamiętnika - dostęp i tam zaznaczyć jedną z opcji którą chcesz ;) 

Pasek wagi
Hallo!Ja też dołączam do Was!!!!!!!!!!

.ksiezniczka.   być może jednak ja uważam inaczej, poza tym schudnę te 5 kg popracuje nad talią i brzuchem a mogę iść na modelkę... Wymiary mam 90-66-90  6 cm mniej w talii wzrost : 176 cm urodę podobno też mam choć w sumie cały mój urok to tylko naturalne blond włosy do pasa i wielkie zielone kocie oczy ;)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.