Temat: DZIEŃ KOBIET 2010 w mniejszym rozmiarze. Start 04.01 do 08.03

UWAGA !!!

przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje

 

 

Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanychNasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best

 

 

 

Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)

 

 

Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!

 

 

OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!

 

 

Ważne:

 

Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.

Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.

Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!

Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.

 

 

WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)

 

Ankieta startowa:

1 waga startowa z dnia 04.01.10

2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)

3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu

 

Ankieta cotygodniowa:

1. waga aktualna

2. dotychczasowa utrata wagi

- z tygodnia

3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia

 

(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)

 

 

ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA

Pasek wagi
wiec dalej nie rozumie ....
i nie sadze zeby lekarz kazal ci pic na obiad kubusia niz zjesc ryz z warzywami i kurczkaiem ....
STOP !!!!

Pasek wagi
a z tym sie zgodze pogodynko :*
Pasek wagi
hihihi
pogodynko
to juz kawe rob bo zaraz beda :p
Pasek wagi
wojna za niedługo się nam to rozpocznie :P

no ale dziewczyny mają racje

Xraissa widze unika owoców cytrusowych jedząc zalecane mandarynki na kolację... ehhh

 

Młoda koleżanko, jak stosujesz się zaleceń lekarza jadząc mniej, to zmień lekarza, bo powinien Ci zakazać mandarynek.. chyba, że stosujesz się porad, które Ci pasują..

u lala kochana, oby nasze wrażenia na Twój temat Xraissa były mylne, ale ja osobiście to obawiam się, że wpędzasz się w jakieś g***o, otrząśnij się dziewczyno, to że ćwiczysz to Ci się chwali, ale ta "dieta" to jakieś nieporozumienie,
nie, ja po prostu nie byłam wogóle głodna, po świętach byłam tak napchana że apetytu przez 3 dni nie miałam a jedzenie sobie wmuszałam tak samo jak soki by się nie głodzić
i jeszcze ....
wiekszosc osob ktore choruja na ta chorobe pisza ze jak zjedza cytrusa np pomarancze to maja biegunke ...
wiuec tego kubusia to chyba stosujesz jako srodki przeczyszczajace ?!?

STOP !!!
Pasek wagi

saperku

 

i to było tylko na okres po świąteczny , normalnie mój obiad to ryba z gotowanym ryżem przykładowo albo gotowana cielęcina z warzywami

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.