Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 1 sierpnia- początek zdrowego odżywiania i aktywnego trybu życia

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika fittin

fittin

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2012, 13:10

zaprzepaściłam już miesiąc wakacji
Koniec z obijaniem się!
Od dzisiaj zaczynam nowy styl życia
zdrowe odżywianie i ćwiczenia
Mam nadzieję, że znajdzie się wiele chętnych tutaj dziewczyn do wspólnego wspierania się
motywowania, dzielenia lepszymi i gorszymi dniami


Edytowany przez fittin 1 sierpnia 2012, 13:17

Zdjęcie użytkownika kinguusiaa

kinguusiaa

  • Dołączył: 2009-05-19
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 100

Zobacz posty Użytkownika

9 sierpnia 2012, 16:05

nachosyyy  jak ja ich daaawno nie jadłam!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika fittin

fittin

Zobacz posty Użytkownika

9 sierpnia 2012, 16:56

a ja znowu w pracy, jeszcze 5 godzin tutaj będę siedzieć
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kinguusiaa

kinguusiaa

  • Dołączył: 2009-05-19
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 100

Zobacz posty Użytkownika

11 sierpnia 2012, 22:39

dziewczyny! co z wami? 

ćwiczycie? 'dietujecie'?:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika scaramouche

scaramouche

Zobacz posty Użytkownika

12 sierpnia 2012, 01:21

Cięęężko jest :(
Zdjęcie użytkownika fittin

fittin

Zobacz posty Użytkownika

12 sierpnia 2012, 10:42

mi też ciężko

jutro zaczynam wszystko od nowa, dzisiaj mam 12 w pracy i ułożę sobie dokładny plan co i jak

Zdjęcie użytkownika revallsay

revallsay

  • Dołączył: 2012-05-11
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 231

Zobacz posty Użytkownika

12 sierpnia 2012, 17:21

ja przez ostatnie 3 dni nie ćwiczyłam. Dzisiaj zrobiłam 8 min ABS i może potem też coś zrobię ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kinguusiaa

kinguusiaa

  • Dołączył: 2009-05-19
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 100

Zobacz posty Użytkownika

12 sierpnia 2012, 23:18

Ja jutro biore się intensywnie za poszukiwanie hh z masażerami i ćwiczenia.

Koniec zartów 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika scaramouche

scaramouche

Zobacz posty Użytkownika

14 sierpnia 2012, 22:34

Żyjecie ? :)
Do roboty lenie ;) !
Zdjęcie użytkownika scaramouche

scaramouche

Zobacz posty Użytkownika

14 sierpnia 2012, 22:34

Żyjecie ? :)
Do roboty lenie ;) !
Zdjęcie użytkownika kinguusiaa

kinguusiaa

  • Dołączył: 2009-05-19
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 100

Zobacz posty Użytkownika

15 sierpnia 2012, 09:34

żyjeeemy  
 Moja waga jest opornaaa strasznie! Przekroczyć granice 53kg to dla mojego organizmu jakiś wyczyn nie z tej ziemi. Byle by ten kg spadł i będzie lepiej. Za długo chyba byłam na stabilizacji i teraz jest ciężko.

A jak u Was?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.