Temat: Zrzucic 10kg i więcej

owszem rybko sa pyszne a szczegolnie upieczona w folii w piekarniku nie dosc ze zdrowo to jeszcze mniej kcla niz w panierce no i ten smaczek białego mięska rozpływajacego sie w ustach .. yy chyba jestem głodna :(

Kochana katklu7 ! Nie chcę aby zabrzmiało to jak banał,ale będzie dobrze,nie martw się na zapas.Uwierz mi!Będe trzymać mocno kciuki za Twojego chłopczyka.Głowa do góry dziewczyno.Buziaczki.

Ankors,a czy jadasz ryby tak normalnie upieczone na patelni?w panierce?.Kurde,czemu tak jest że wszystko co dobre jest kaloryczne...Ja wolę rybe w panierce,choć czasem z niej rezygnuję i robię w foli -choć jak dla mnie jest trochę mdła.

Odnośnie serków, itp. Kilka już wypróbowałam - mi baaardzo posmakował - Twarożek domowy naturalny z Piątnicy. dziś zrobiłam sobie zestaw na obiad: tarta marchewka, wspomniany twarożek, jajko na twardo, i 4 kostki  (takie 2,5/2,5 cm) mięska z piersi z kurczaka  ugotowane bez żadnych dodatków. Wrzuciłam wszystko na talerz. Ale nie mieszać tylko ułożyc jedno obok drugiego. Jak dla mnie Niebo w gębie  a poza tym trzymało mnie dobre 5 godzin i na uczelni wytrzymalam 2 wyklady na 2 mandarynkach i 0,5 wody mineralnej i dopiero w drodze powrotnej poczułam głód. No właśnie jakoś bardzo chce mi sie po tym pić wiec wody też duuuużo idzie :) ale naprawde polecam.  

Witam nowe osóbki, ciesze się że trafiłyście na nasz wątek :) RAZEM RAŹNIEJ :)

katklu7 dużo zdrówka dla synka :*

iwona.o Ja zasmakowałam w szkole batonika musli i sok marchwiowy

Zmykam...jutro zaliczenie brr :((

powiem Ci ze jak dobrze doprawie rybke tzn czosnek dla  zapachu przyprawa do ryb, cytrynka  to wole tą pieczona w folii niz w panierce , ale fakt faktem masz racje wszystko co dobre to kaloryczne :(

nie prawda ze wszystko co dobre to kalorczyne... nie zgadzam sie... :)

Witam w nowy dzien. Wczoraj dietkowo i dzien zakonczyłam z 1327 kcal i 25 min na orbitreku wiec ok. Dzisiaj zjadłam 2 kanapki ciemnego chlebka zapiekane w tosterze bez tłuszczu posmarowane bieluchem i do tego 2 ogóreczki korniszony i kawka.Dziewczyny ja tez uwielbiam ser żółty ale na szczescie przez to ze karmiłam moja mała piersia a ja własnie po serze bolał brzuch to sie troche odzwyczaiłam. Teraz od stycznia jej juz nie karmie wiec mam nadzieje ze nie wróce do niego zbytnio dlatego kupuje serki wiejskie i takie do chlebka do smarowania light i smaruje zamiast masłem.

marcepanek masz jakies przepisy na rybe?? bo ja nie zabardzo przepadam a chciałabym wiecej jej jesc bo zdrowa. Co myslicie o rybkach w puszkach?? Mozna takie?

andzia- powodzenia na zaliczeniu. Ja w nastepny wikend mam az 5 a nie moge sie zabrac do nauki bo mała daje czadu ostatnio. Widze ze u ciebie dopiero sie zaczeły. Ja w sumie na finiszu bo w tym semestrze miałam jakos tak wszystkie zaliczenia i egzaminy wczesniej 7 lutego 2 ostatnie i spokuj.(chyba ze obleje he eh)

Ja równiez witam w ostatnim dniu tygodnia wczoraj był drink a dzisiaj zaraz wio na basen na śniadanko cieniutko , troszkę ogórka i rzodkiewki na siłe wciśniętych niestety od wczoraj brak apetytu przez nerwy.Ale nie załamię się i dam radę.Miłego dnia kobitki