Temat: waga ok.100kg-kto odważy się schudnąć?

Ja chętnie ;) Zaczęłam od dzisiaj dietę turbo ;)

Bez urazy-zawsze mnie zastanawialo,dlaczego osoby z waga ok 100kg wybieraja "droge na skroty"-koktajle,diety turbo zamiast po prostu jesc zdrowiej i regularni plus dolaczyc aktywnosc fizyczna?Przeciez z taka waga poczatkowa nie trzeba wiele wysilku zeby chudnac-zdrowo i trwale.

każdy próbuje wegług swojego rozumu, jedni mysle że żeby schudnąc trzeba nie jeśc a inni wprost przeciwnie

porazostatni a co to ta dieta turbo?

dziewczyny wcale tutaj nic nie wspominały o "drodze na skróty" ani  o żadnych koktajlach! Dieta turbo to podejrzewam wersja SB TURBO więc jeśli tak będą się odchudzać to ok, ta dieta nie jest dieta samą w sobie a raczej właśnie zdrowym odżywianiem przy eliminacji pewnych produktów!

...co do twierdzenia, że "z taką wagą nie trzeba wiele wysiłku żeby schudnąć zdrowo i trwale" to Ci życze powodzenia! Wg takiego toku rozumowania to sama powinnaś najpierw przytyć do 100kg a potem już tylko łatwo i przyjemnie się odchudzać...

Dziewczyny trzymam za was kciuki bo długa i ciężka droga przed wami!

dotiq chyba nie rozumiesz co mialam na mysli.Po prostu im wyzsze BMR tym wiecej kcal mozna jesc i chudnac.Osoba o wadze 100kg spokojnie bedzie chudla jedzac 1800-2000 kcal jesli np poswieci pol godz dziennie na szybki spacer.Sama kiedys wazylam ponad 84kg przy 173cm i wiem,ze latwiej chudnac niz np wazac 68 przy tym wzroscie.

Ja zaczęłam nie cały miesiąc temu. Piszę się na wspólne odchudzanie bo razem zawsze raźniej;)

dziewczyny wiem że jest wolnośc słowa ale chyba nie o to w wątku chodzi  żeby krytykować ale wslnie się wspierać i wymieniać doświadczeniami

dieta turbo to zmodyfikowane ONZ ;) 6 posiłków dziennie, nie je się chleba, makaronów, ziemniaków i ryżu. jest lista rzeczy, które można jeść, pogrupowana i rozpisane posiłki na każdy dzień. jedna seria trwa 10 dni, ale ja mam zamiar stosować ją dłużej. przewidywany spadek wagi to 3 kg w ciągu tych 10 dni, ale wiadomo, że przy pierwszej serii spada więcej, a później już coraz mniej ;)

madzia03 ok juz sie nie odzywam.Powodzenia Wam zycze.