Temat: Dieta 1200 kcal przyłaczy się ktoś ??

a mi dzisiaj jak narazie idzie niezle:) rano bulka grahamka z szyneczka i na II sniadanie sok pomidorowy a na obiad pstrag na parze i warzywka gotowane... zostaje jeszcze jabluszko i jogurt naturalny z truskawkami na kolacje:) mam nadzieje ze nie bedzie zadnych wychylen hehe powodzenia dziewczyny

heeej jak tam u Was? witam dwie nowe koleżanki :-) ja dziś aktywnie - kupiłam wczoraj rower i dziś jeździłam 4 godziny, aaaj trochę mnie nogi bolą :P pozdrowienia :*

no cos kiepska obecnosc dzisiaj na forum... u mnie dzien jakos zlecial moze z drobnym podjadaniem bylo 1300 kcal ale chwile pocwiczylam wiec mysle ze tak zle nie jest:) pozdrawiam

No umnie dziś 1300 zjadlam dzis 3 kanapki graham z twarozkiem dotego pomidor i ogorek 2 herbatniki  ziemniaki ryba i surowka okolo  2 i  pół kawy z mlekiem i lyzeczka cukru 1250kcal razem  :) 

hejj, chwilę mnie tu nie było... zalatana jestem
moja waga chyba wczoraj poszalała za bardzo bo pokazała mi 64,2kg.. jakoś nie chce mi się w to wierzyć
zważę się w czwartek...
pozdrawiam !

hej, jak tam kobietki u Was? u mnie chyba waga ruszyła , bo pokazało 72 - 73 w zależności jak stawałam na wagę ;-) myślałam, że podskoczy mi, bo wczoraj troszkę zgrzeszyłąm na wieczór, ale nie, jednak się obniżyła :D ... pozdrowienia kochane :*

mam wielką prośbę... mógłby mi ktoś pomóc i sprawdzić ile waży szklanka płatków nestle corn flakes? zepsuła mi się waga i nie mam jak sprawdzić :(
w góry dziękuję!

mogę się dołączyć?

no pewnie im wiecej nas tym lepiej:) u mnie jak narazie 0.5 kg mniej... wczoraj bylo pare czekoladek ale za to kolacji nie jadlam;d mam nadzieje zwe dzisiejszy dzien bedzie bez grzeszkow...

I sniadanie jajecznica ( 1 jajko, 1 bialko) i 1 kromka grahama

II sniadanie pol banana

Obiad: piers z kurczaka z warzywami na patelnie;d

Podwieczorek: pol banana

Kolacja: salatka grecka (malo fety)

I to na tyle powinnam sie wmiescic w 1200 kcal:) pozdrawiam

hej witam nowe i stałe koleżanki !
chciałam sobie nagrodę zrobić i zjeść kawałek pizzy, ale w końcu nie zjadłam.. i dobrze, na nagrody jeszcze przyjdzie czas hihi
teściowa nie widziała mnie od stycznia i wczoraj pierwsze co powiedziała jak mnie zobaczyła to " bardzo schudłaś"
dietka leci dalej...
najlepiej się czuję jak na kolację zjem robiony koktajl, z bananem lub truskawkami, albo z jogurtem albo z mlekiem mniam mniam
polecam wszystkim!

magda8484-

gratuluję spadku wagi, mi też czasem zdarzają się małe grzeszki, ale nie odbija się to na wadze, więc nie ma się czym martwić
lepiej jednak nie rezygnować potem z kolacji, bo to też ważny posiłek
ja teraz jem drugie śniadanie- kanapkę z zielonym ogórkiem, na pierwsze był serek homo
pozdrawiam !!!
a jeszcze jedno, czy mamy jakiś dzień ważenia ustalony, kiedy podajemy swoją wagę na forum ??