Temat: Dieta 1200 kcal przyłaczy się ktoś ??

WItam od 3 dni jestem na diecie 1200 kcal plus ćwiczenia . Może przyłaczy się ktoś bo samej to jakoś tak cieżko:) Pozdrawiam:)
dziewczyny tak trzymać!
z takim podejściem wszystkim się uda ;*
do jutra ;*
no musialam miec jakas motywacje wiec moj Remik wymyslil takie cos bo wie ze mi zalezy na wyjezdzie :)
Natalka bardzo dobra motywacja ;) grunt żeby mieć cel i najlepiej poparty czymś ;*
Tak w ogóle witam z rana
Już po ważeniu i uaktualniłam pasek
do celu , tak bardzo upragnionego zostaje mi kilka kilo. wykonalne? tak!

Zaczęłam dietę i oczywiście od razu chce mi się 2x bardziej jeść niż zwykle :>

Nie mam czasu na przeczytanie całych 450 stron:) tego wątku, dlatego przepraszam jeśli pytanie było zadawane już dziesiątki razy, ale...Martunia, kiedy Ty zaczęłaś, i czy cały widoczny na pasku sukces to zasługa 1200 kcal?

Pasek wagi
syrna 12 kg spadło mi od razu właśnie na 1200 kcal może w 2 miesiące ale ja zaczynałam z wysoką wagą. potem 1.5 roku waga stała przez bulimię, zaburzenia odżywiania. przestałam wymiotować i waga znów z kopyta ruszyła :D

Hmmm...z bulimią nie miałam do czynienia, dlatego na chłopski rozum wydawało mi się, że wymioty powinny przyczyniać się do drastycznego chudnięcia, tymczasem Ty móisz, że waga stała.

 

Pasek wagi
syrna - nic bardziej mylnego. organizm zaczyna magazynować każdy nie zwymiotowany posiłek i odkłada go w tłuszcz, to jego naturalna obrona. mechanizm działa tak że wymiotujesz , ale ja jeszcze miałam naprzemian z kompulsywnym objadaniem bez wymiotów. to wszystko takie zagmatwane, waga mi się wahała kiedy trzymałam dietę aż do -5 kg i do +5 kg kiedy się obżerałam :( nigdy już do tego nie wrócę! :(
właśnie jem sobie loda :D  ma 95 kcal i wliczę go w bilans dnia. chyba zasłużyłam na niego.....
vitaliaka jak tam po weekendzie? kiedy masz ważenie? :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.