Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta 1200 kcal przyłaczy się ktoś ??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika magdatychyy

magdatychyy

  • Dołączył: 2010-01-31
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 355

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2010, 23:11

WItam od 3 dni jestem na diecie 1200 kcal plus ćwiczenia . Może przyłaczy się ktoś bo samej to jakoś tak cieżko:) Pozdrawiam:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika tesla2

tesla2

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2012, 22:32

też wytrzymałam!:) 1000kcal i spalone 200 na rowerku:) Wiem, że to mało ale ja naprawdę na początku muszę się porządnie ograniczyć. Poza tym jak jem 1200-1300 to nic nie chudnę.
Zdjęcie użytkownika natalkablue

natalkablue

  • Dołączył: 2011-03-09
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 2397

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2012, 00:01

ale to nie jest duzo te 1200 więc może więcej powinnaś ćwiczyc :)?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika tesla2

tesla2

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2012, 17:32

Próbowałam i nic. A wole stosować metody mi znane i lubiane:) Pozatym po pracy nie zawsze chce mi się ćwiczyć po kilka godzin...pół h max!
A co do dnia dzisiejszego jak narazie daję radę. No i znów ubył mi 1 cm w biodrach:))
Zdjęcie użytkownika syrna

syrna

  • Dołączył: 2007-03-13
  • Miasto: Będzin
  • Liczba postów: 536

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2012, 06:56

a ja mam pod górkę; półtora miesiaąca na słodyczach zrobiły swoje- trudno mi przestać.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika natalkablue

natalkablue

  • Dołączył: 2011-03-09
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 2397

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2012, 09:00

ja narazie jakos daje rade ale jak widze slodkie to bym sie nie dlugo rzuciła na nie :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika weronikka1

weronikka1

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2012, 11:35

Witam. Jestem na diecie 1200kcal od 1stycznia. Póki co dobrze mi idzie. Oprócz diety kręcę hula hoop, min. godzinę dziennie.
Zdjęcie użytkownika aeroo

aeroo

  • Dołączył: 2011-02-28
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 30

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2012, 15:40

Ja dziś coś bez jakichkolwiek chęci i motywacji.... do tego prześladują mnie słodycze.... 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika weronikka1

weronikka1

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2012, 15:53

Dla mnie słodycze mogą nie istnieć. Ciężko mi było przyzwyczaić się od chipsów i pizzy. Ale jakoś dałam radę:)
Zdjęcie użytkownika tesla2

tesla2

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2012, 18:30

Dziewczyny mnie też słodycze ciągną! Ale jak na razie jest wynik 1:0 dla mnie:) Ogólnie jest ciężko ale jakoś idzie...no i ważyłam się i jest dobrze:) Co prawda waga się waha ciągle ale wskazówka schodzi już poniżej 55:) Ale poczekam jeszcze, najpierw muszę przez kilka dni się upewnić, że na pewno widzę tyle ile widzę:))
Zdjęcie użytkownika tesla2

tesla2

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2012, 18:59

Tak w ogóle to mam nowe postanowienie.Do lata muszę potrafić zrobić szpagat!!!:D Dobrze to zrobi na wygląd moich nóg a i satysfakcja będzie nie do opisania:)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.