Kup dietę
Zaloguj się

Temat: kto ze mną od jutra??? akcja 10 dni. etap I

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

20 sierpnia 2012, 18:39

:) Zapraszam.
waga moja waga 64. wzrost 158/

Małymi kroczkami do celu.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez ewuka111 20 sierpnia 2012, 18:40

Zdjęcie użytkownika inna124

inna124

  • Dołączył: 2012-04-19
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 100

Zobacz posty Użytkownika

20 sierpnia 2012, 18:43

Ja od jutra bierzmy sie za robote ! nowa sylwetka czeka :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika perfectbodddy

perfectbodddy

Zobacz posty Użytkownika

20 sierpnia 2012, 18:47

ja   : ) 
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika befit1990

befit1990

  • Dołączył: 2012-05-19
  • Miasto: Przemyśl
  • Liczba postów: 394

Zobacz posty Użytkownika

20 sierpnia 2012, 18:48

wchodze w to!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika befit1990

befit1990

  • Dołączył: 2012-05-19
  • Miasto: Przemyśl
  • Liczba postów: 394

Zobacz posty Użytkownika

20 sierpnia 2012, 18:48

Wazymy sie jutro i za 10 dni , ok?
Mozeby wymyslic jakas nagrode, dla najwytrwalszej??? Hm ? Chocby jakis obrazek a Paincie xD
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika paulina1250

paulina1250

Zobacz posty Użytkownika

20 sierpnia 2012, 18:50

I ja! Ja chce!
Zdjęcie użytkownika sylwcia1704

sylwcia1704

  • Dołączył: 2012-03-15
  • Miasto: I Tu I Tam
  • Liczba postów: 189

Zobacz posty Użytkownika

20 sierpnia 2012, 18:50

10 dni brzmi kusząco to i może ja ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kociaqq

kociaqq

  • Dołączył: 2006-10-09
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 687

Zobacz posty Użytkownika

20 sierpnia 2012, 18:54

Jakieś konkretne zasady czy o co chodzi? Bo z postanowienia mogę wywnioskować, że przez 10dni chcesz zejśc do 59kg???

Z chęcią się mogę przyłączyć, to zawsze większa motywacja, jednak na pewno nie chcę w takim tempie chudnąć :D
Pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cherfull92

cherfull92

  • Dołączył: 2011-05-22
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 725

Zobacz posty Użytkownika

20 sierpnia 2012, 19:01

ja - tyle ze od dzis - ćwiczenia z mel be - teraz nie posiadam niestety wagi i nie mam mozliwości się zważyc ale napisze czy uda się poprawiły.
zamierzam od dziś przynajmniej do niedzieli codziennie - peeling kawowy, do tego ćwiczenia z mel b na nogi , jak się uda także na brzuch lub pośladki - na zmianę ;-).
dziś w sumie diety jako takiej nie bylo - slodycze ;/ ale na razie skupię się na ćwiczeniach, a z dieta jak wyjdzie, tak wyjdzie POSTARAM SIĘ OGRANICZYĆ - jestem na wakacjach więc nie do konca mam mozliwosc jedzenia dietetycznie ;-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cherfull92

cherfull92

  • Dołączył: 2011-05-22
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 725

Zobacz posty Użytkownika

20 sierpnia 2012, 19:02

a i moj wzrost 157,5 , waga ok. 53 kg - chce schudnąć z ud! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.