Temat: dajcie się zmotywować - grupa 1000 godzin



Nasz cel - 1000 godzin wspólnymi siłami! Do dzieła!


UWAGA!

Proszę o ułatwienie mi prowadzenia statystyk i podawanie swoich wyników wedle schematu:


czas przebiegnięty dzisiaj/ czas przebiegnięty w sumie (podany w godzinach i minutach)

np.  50min/ 1h 30min

źle: 50min/ 90min
źle: 90 min
źle: 1h 30 min

lp.

NIK

WAGA [KG]

 CZAS

1)

I3uforever 

75

1h 42min

2)

chuda.ja

58,3

18h 21min

3)

monis44

60,1

1h 30min

4)

MissPiggi

69,9

5h 4min

5)

MM

67

13min

6)

astoriaa

60

2h 10min

7)

hoope

65

1h 35min

8)

chucky1990

58

2h 50min

9)

papuzka1234

65,6

7h 30min

10)

Tweety1985

55,7

9h 40min

11)

moja.imitacja

75.5

27h 25min

12)

LaCannelle

60

7h 50min

13)

Mona.

56

6h

14)

Joleen

70

9h 7min

15)

Karolina83

96,9

3h 57min

16)

mademoiselle.As

78

2h 30min

17)

Jasna. 

54

2h 53 min

18)

lecter1

86

11h 56min

19)

GinaCarano

70

3h 58min

20)

ewalulo

60,5

1h 15min

21)

czeresniaaa99

51,9

1h 30min

22)

ascatka

54

20min

23)

monikass1992

62

37h 5min

24)

Aguciak

61

1h 50min

25)

Helentor

70

3h 23min

26)

mk1985

66,5

15h 17min

27)

Szczuplejszaa

91

15min

28)

rainbownail

43

171h 20min

29)

dorocina77

71

18h 40min

30)

maaaj

72,8

21min

31)

mychowe

87

28min


W SUMIE


376h 15min



Pasek wagi

UWAGA!

Dostałam wiadomość od autorki tematu. Prosiła, abym Was poinformowała, że ma zepsuty komputer i nie może chwilowo aktualizować tabelki. Sprawa powinna rozwiązać się w przeciagu dwóch dni i wtedy wszystko zostanie uzupełnione. Także nadal na bieżąco podawajcie swoje wyniki. I oczywiście zapraszamy nowych członków :)

życzę przyjemnego biegania!

Ale wszyscy biegają... ;) i wielki szacun  dla lecter1. Te Twoje biegi to przygotowania do maratonu czy jak?

Ja dorzucam swoje skromne 35 min za wczoraj, 45 min za dziś czyli
razem 2h 5min
2 h i 50 minut :))))
To ja jeszcze dołączę na razie to marszobieg, ale zawsze


Pasek wagi

Dzisiaj 1h i 15 min takze razem 7h i 15 min  mimo beznadziejnej deszczowej pogody , Dziewczyny powiedzcie mi czy jak bede codziennie biegac o 1 h to schudne  tak zeby bylo widac na pierwszy rzut oka? Oczywiscie zmienilam tez sposob zywienia .

 

Ja dzisiaj 60 min :) ( moje pierwsze jejeje ^^) razem 4h 25 min :)

dorocina77 

Oczywiście że schudniesz :) ja biegam od 7 tygodni i to na początku po 10 min póznej 15 20 itd  3 razy w tygodniu na początku a pózniej 4 razy według planu treningowego  http://www.bieganie.pl/?show=1&cat=13&id=256 i schudłam 6 kg i widać efekty wizualnie :) A jeśli 
Ty zamierzasz biegać po godzinie codziennie to efekty na pewno będą szybciej i większe niż moje :) powodzenia:))

Dziewczyny, ale dajecie. Ja zapracowana, ale jutro zaczynam o 10 wiec rano mam w planach na biezni poszalec. Rezultatem pochwale sie jutro.

Pasek wagi

Super ...niepoddam sie tym razem dam rade a juz z waszym wsparciem to wogole:)  Buziolki :)

 

45 min, razem 5h 35 min

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.