Temat: kto się dołaczy ???? od 1 MARCA !!!

a Justynę gdzieś wcięło, chyba sesja  :P

jestem jestem tylko się nie odzywam, bo ...tyję ;/ i jest mi tak strasznie glupio ;(

Nie masz się czym przejmować.Ja zrobiłam gorsze głupstwo:P

Pocieszę Was  mnie też przybrało :((
czekam na te nieszczęsne hula hop i dupa :(
A to cóż uczyniłaś Dorotka?

Aż wstyd się przyznawać:P Otóż robiłam głupi błąd w diecie. Nie liczyłam kalorii jadłam po prostu mniej.I jedna osoba powiedziała mi,że za mało jem do mojej aktywności więc od stycznia zwiększyłam porcje.Myślałam,że jem w granicach od 1500 do 1800kcal.A tu ostatnio jedna znajoma przeliczyła na oko moje menu i jej nawet nie wyszło 1000kcal!!! Byłam w szoku i trochę się załamałam,jaka głupia byłam i tyle.

Od wczoraj jem więcej i licze kalorie.Najpierw zwiększyłam do 1300 a za tydzień do 1500. Mam nadzieje,że naprawie w miare szybko ten błąd i mój organizm nie zbuntuje się przez ten okres niedojadania:((

A jak Wam minął Tłusty Czwartek???

1 paczka i pare oponek zjadłam :D a Wy? 

parę rogalików z marmoladą i czekoladą - malutkich własnej roboty :D
ajaj a ja jak podliczę swoje kcal. to wychodzi niekiedy ok  2000 :D
bo ja dowalam się a to bułeczką maślaną a to cukiereczkiem  i o efekty widać mój brzuch juz nie jest tak fajny jak po ćwiczeniach a tego cholernego hula hoop jak nie było tak nie ma wrr.

ja zjadłam 4 faworki i 2 mini pączki wszystko domowej roboty:P

No aż ciężko uwierzyć Ania,że aż tyle jesz,może zawyżasz trochę te kalorie.

a nie wiem :D
dziś były 2 kanapki z kremem czekoladowym (cieniutko)
1 malusi rogalik
i teraz kawka z mlekiem i cukrem - widzicie same węglowodany :D hehe
a na obiad nie wiem może sadzone sobie zrobie
to hmm może ja sobie będe pisała od poniedz. com zeżarla :D
i wspólnie ustalimy ta ilość kca ?
niby potrafię je liczyć ale jak to mówią ocena innych wskazana :)
teraz jadę do wawy i będę zyla na kanapkach blee juz mam dosc

możesz pisać,ja nie umiem na oko dokładnie liczyć dlatego puki nie zaopatrzę się w wagę kuchenną korzystam ze stronki ilewazy.pl i bardzo mi to pomaga:))