Temat: kto się dołaczy ???? od 1 MARCA !!!

 

 

 

 

 

 

Kochane tak jak w temacie - nie chodzi mi o to ,zeby stworzyc grono " jednej diety" , czy "jednych cwiczen" - raczej, zeby znalezc koleznki / kolegow, ktorzy beda sie nawzajem wspierac, motywowac, czuwac ....   Poszukuje "straznikow" dla mnie.   Czy jest ktoras chetna? 

 

hello!

co tam u Was dziewczyny słychać??

u mnie od wczoraj przepiękna pogoda,aż nie chce się siedzieć w domu:D

hej :)
no tak pogoda fajna hehe
ja spędziłam weekend na uczelni :P
czyli bez większych wrazen
Pasek wagi

a mi wkońcu pięknie waga spadła:D i mój system naprawczy zaczął działać:D

 

mm :)
czyli ile teraz kg?
to jak teraz jesz? co zmieniłaś?
bo może i u mnie gdzieś błąd tkwi
Pasek wagi

Aniu teraz waże tyle co na pasku (jupi wkońcu odrobiłam nadwyżkę po świętach:P)

jem 1500kal i powiem,że jem normalnie to co przedtem tylko pilnuje proporcji białka tłuszcze i węglowodany:P i tyle

powiem CI,że nawet na tłusty czwartek pozwoliłam sobie na pączka więc to nie jest jakaś specjalna dieta.

Wszystko licze za pomocą ilewazy.pl ponieważ nie mam jeszcze domowej wagi więc tylko tak mogę liczyć kalorie.

:) czyli ograniczyc puste kcal :D
a jesc wysokowartosciowo :)
ciesze sie z Tobą ze sukces jest :))
mi juz powolutku znikaja siniaki
ale kolory teczy sa tylko juz nie takie przekrwione i prawie nie bola
zadtanawiam sie czy poczkac jak mi calkiem znikna czy tez juz moge pokrecic z 2 -3 minutki dzis
Pasek wagi

Ania jak chcesz to spróbuj dziś te 2-3 min i sprawdzisz jutro czy nie robią się od nowa albo jakieś nowe:P

A mi hula się rozwaliło:/ nie wiem spróbuje naprawić,ale czarno to widzę:((

krecilam - zaczely siniory bolec jak mi sie obsunelo na biodro no ale staralam sie krecic w talii
to marnie jak sie rozciapcialo
trzeba sobie nowe sprawic w takim razie
Pasek wagi
tzn rozpadło Ci się?? to chyba jakieś badziewie a nie hula bo moje rozpadło się po roku używania.
nie nie :D odpukac całe jest hehe
mówiłam o Twoim hula ;)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.