Temat: Zrzucamy 10 kg :)

Zaczynam diete, chcę schudnąć 10 kg:) Zapraszam osoby, które również planują walkę z 10 kg :) Proszę aby chętne osoby skopiowały tabelkę, chciałabym abyśmy uzupełniały ją po każdym następnym tygodniu diety:) Pozdrawiam:)

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Waga 64                    
Spadek -                    
Za mną -                    
Talia 74                    
Biodra 98                    
Udo 59                    
Łydka 35                  

 

Wczoraj zero ćwiczeń. Więc licze dzisiejszy dzien jako 1-szy dzien diety;) Dziś już wypita czerwona herbata. Z racji że w lodówce nie znalazłam nic do zjedzenia , a zakupy dopiero popołudniu robię, tak  więc kromka pieczywa z cieniutką warstwa pasztetu i pomidor. Na 2 śniadanie zjem jabłko;) A Wam jak idzie?

mi wczoraj beznadziejnie ale dziś juz ok :))
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.