Temat: Grupa wsparcia - brzuch

Ohhh, ja nienawidzę swojego brzuchola i chętnie się dołączę!!

Z chęcią się przyłączę:)

mój jest potworny, to i ja :D

ja też chętnie się przyłącze ;d

Chętnie. !!! Najgorsze te boczki. !! Kiedy jedzie się na dyskoteke , muszę zakładać długie bluzki, albo luźne sukienki. ! Grrr nic obcisłego . :( te fałdki itp , coś okropnego ... ! DZIAŁAMY  Laski!!!!!

ehh ja też go nie nienawidzę.... wrrr 90 cm :(

mogę się przyłączyć ale tym razem nie będę robić 6 W, bo mnie nudzi tylko coś innego. Czekam na pomysły, proponuje 100 brzuszków na płasko, 100 z podniesionymi nogami, 100 skośnych na jedną i drugą stronę :) co drugi dzień?

mój obwód to 92 cm chcę zejść powiedzmy o 5-6 cm

cieszę się laski, że chęci Wam nie brakuje :))
Jeśli chodzi o A6w to przerabiałam to i powiem szczerze, że jakoś specjalnie zadowolona nie byłam ;/
ja jak na razie zrzuciłam 5 cm z talii no ale nadal 72 ;/ czyli jest z czego tracić nop i oczywiście reszta składowa brzucha :D dolna partia i boczki.

Miałam również przygodę z hula hoopem ;) powiem szczerze, że działa tylko motywacji brak do dalszego krecenia ;/
także potrzebuje Was laski :) potrzebujemy siebie nawzajem :)

Jeśli chodzi o dietę to jestem za umiejętnym łączeniem produktów oraz za wyrobieniem "zdrowej" dawki kcal. by nie rozwalić sobie metabolizmu oczywiście :)
na główny klucz do sukcesu proponuję zwiększenie aktywności fizycznej :)
odrzucenie bierności w kąt a co tam jak szaleć, to szaleć :)

Oczywiście jestem za brzuszkami :)

Jakieś dalsze propozycje?
Opowiadajcie o swoich sukcesach, porażkach, co pomagało, co było błędem?