© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 sierpnia 2012, 22:57
"21" AKCJA 6-TKOWA!
YESienna odNOWa
6-tkowa AKCJA
1września - 1 grudnia 2012
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w ciągu 3 miesięcy przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 21:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 2 września 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 8 września wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W tej akcji wracam do odchudzania ;)
Chudniemy razem?
YES!!! NOW!!!
27 sierpnia 2012, 22:58
27 sierpnia 2012, 23:38
27 sierpnia 2012, 23:40
28 sierpnia 2012, 00:40
no proszę, witam pierwsze 6-teczki i 6-teczki omc :)
moje szósteczki stanęły na głowie i mam dziewiątki ale kto wie? już raz dałam radę zrzucić 25kg więc chociaż wiem że mogę. Każda z nas może :)
Mam pomysł na motywację grupy :) poczekam jeszcze do września a potem wszystko Wam opowiem
28 sierpnia 2012, 06:09
to i ja się zapisuję, ale jestem w trakcie przeprowadzki i nie wiem kiedy będe miała internet, podaję wagę 71,5kg i do 8 na pewno się odezwę
pozdrawiam
28 sierpnia 2012, 08:16
28 sierpnia 2012, 09:05
