© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 sierpnia 2012, 22:57
"21" AKCJA 6-TKOWA!
YESienna odNOWa
6-tkowa AKCJA
1września - 1 grudnia 2012
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w ciągu 3 miesięcy przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 21:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 2 września 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 8 września wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W tej akcji wracam do odchudzania ;)
Chudniemy razem?
YES!!! NOW!!!
8 października 2012, 10:58
Lui, ale jadłaś w miarę zbilansowane posiłki? Kasze, ryżyki brązowe, rybki i mięsko?
Żadne tam ciasteczka, chrupki, czekoladki, i takie tam? 
8 października 2012, 11:04
8 października 2012, 12:15
8 października 2012, 13:08
Kateszka, ale Ty jako młoda mamusia, jesteś pod specjalną ochroną, i właściwie, póki karmisz nie powinnaś jakoś specjalnie się odchudzać. Zdrowe żarełko i waga sama poleci, bo mały z Ciebie wyciągnie
Edytowany przez marcelka55 8 października 2012, 13:09
8 października 2012, 13:18
No dobra, to się przyznam, że u mnie też nie do końca zadziałało ale wiem, że to dlatego, że właśnie jadłam nieodpowiednio - mało wartościowo.
marcelka- to do której teraz pracujesz?
Edytowany przez Monijka30 8 października 2012, 13:20
8 października 2012, 13:23
troszkę późno, ale..
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:64,5
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:64,5
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):0
4. komentarz:na razie nic nie osiągnęłam, nic nie zgubiłam
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu), qrcze chciałabym się w sobie zebrać, żeby mi zależało
Edytowany przez Byczyca 8 października 2012, 13:24
8 października 2012, 13:35
Edytowany przez millina 8 października 2012, 13:35
8 października 2012, 13:54
marcelka- to do której teraz pracujesz?
8 października 2012, 14:05
8 października 2012, 14:30
