- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 sierpnia 2012, 22:57
"21" AKCJA 6-TKOWA!
YESienna odNOWa
6-tkowa AKCJA
1września - 1 grudnia 2012
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w ciągu 3 miesięcy przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 21:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 2 września 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 8 września wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W tej akcji wracam do odchudzania ;)
Chudniemy razem?
YES!!! NOW!!!
18 października 2012, 08:51
18 października 2012, 09:28
18 października 2012, 09:43
18 października 2012, 09:55
18 października 2012, 09:57
18 października 2012, 14:15
Dzień dobry moje kochane towarzyszki!
Dzisiaj już czwartek, jeszcze jutro i zasłużony wolny weekend :)
Wczoraj nie miałam czasu podrapać się po tyłku, dlatego też się nawet nie odezwałam. Od rana pojechałam do lekarza na drugi koniec miasta, bo mnie oświeciło, że tabsy mi się skończyły... I oczywiście zanim wróciłam zrobiła się 10.00, przygotowałam obiad a właściwie 2 obiady w sumie na 3 dni. Pranie, prasowanie i zleciało do 15.00, później po dziecko i już popołudnie z dzieckiem spędziłam. W ogóle obiecałam sobie, że będę poświęcać mu więcej czasu. :) W sumie żadne domowe obowiązki mi nie uciekną, prawda? A mogę sprawić, że dziecko będzie miało mnie więcej :)
Filippa, dziękuję za te nazwy, już sobie zapisuję je i w aptece w przyszłym tygodniu zapytam. Póki co - wczoraj sobie kupiłam Afronis - to jest taki płyn co się przemywa 2x dzienie. Kiedyś mi pomógł, a teraz na pewno nie zaszkodzi :)
Ebek, a co to za bezsenność u Ciebie? Taka sama z siebie czy coś się stało?
18 października 2012, 14:43
18 października 2012, 15:05
Edytowany przez Filippa 18 października 2012, 15:06
18 października 2012, 15:17
luisko, żebyś wiedziała, że tak. Na prawdę usiąść - to usiadłam przy obiedzie, żeby go zjeść, a później to dopiero o 19 jak Kubę wykąpałam... :)
Filippa, to się kiedyś w ogóle nazywało Afrodyta-Adonis i był taki obrazek, że Afrodyta była pryszczata, przedzielone i Adonis "gładki" ;P :):):)
Ja dzisiaj strajkuję. Nic mi się nie chce prócz spania. Nie pracuję, tylko łażę po necie hihihi :) Jeszcze 4h 45min i wolnośc na dziś!
Pogoda jest dzisiaj u nas cudowna. Świeci słonko i na prawdę jest cieplutko. A ja mam taką śpiączkę, że nie potrafię jej opanować. Ale mimo to - humor całkiem pozytywny... :)