© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 sierpnia 2012, 22:57
"21" AKCJA 6-TKOWA!
YESienna odNOWa
6-tkowa AKCJA
1września - 1 grudnia 2012
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w ciągu 3 miesięcy przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 21:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 2 września 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 8 września wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W tej akcji wracam do odchudzania ;)
Chudniemy razem?
YES!!! NOW!!!
21 października 2012, 12:51
21 października 2012, 14:42
21 października 2012, 17:58
Ankieta 20.10.2012
1. waga aktualna: 66 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:+0,3 kg
3. poziom zadowolenia: 0
4. komentarz: ...................
21 października 2012, 23:01
Edytowany przez aszeczka 21 października 2012, 23:02
22 października 2012, 06:09
22 października 2012, 08:16
22 października 2012, 08:17
22 października 2012, 08:32
22 października 2012, 09:32
Witajcie, żyję w ciągłym biegu ostatnio i jakoś czasu na komputer brak.
Podaję WAGĘ: 57,30
I oczywiście dołączam się do życzeń:
WSZYSTKIEGO NAJCHUDSZEGO AJU!!! 
Edytowany przez Monijka30 22 października 2012, 09:33
22 października 2012, 09:44
Waga na dziś 81kg
Aju wszystkiego najlepszego spełnienia marzeń i powodzenia na każdej płaszczyźnie życia : ) Pięknie Ci idzie.
