Temat: 6-tkowa odNOWA 1 września - 1 grudnia 2012

"21" AKCJA 6-TKOWA!

YESienna odNOWa

6-tkowa AKCJA

1września - 1 grudnia 2012




Jeśli:

1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”

5. Chcesz schudnąć w ciągu 3 miesięcy przynajmniej 6kg?

to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!




CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 21:

zrzucić MINIMUM 6 kg

Zapisy do 2 września 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi

Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.

JAK SIĘ ZAPISAĆ?

zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę

a od 8 września wypełniasz co tydzień ankiety

ANKIETA COTYGODNIOWA

1. waga aktualna:

2. zmiana od poprzedniego pomiaru:

3. poziom zadowolenia (-10 do +10):

4. komentarz:

5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)


W tej akcji wracam do odchudzania ;)

 

Chudniemy razem?

YES!!! NOW!!!

Pasek wagi
Filippa - dziś oprócz warzyw zjadłam pełnoziarnistą opiekaną kromkę chleba i kaszę gryczaną. Zdziwiło mnie że po małej porcji jestem zbyt syta no i myślałam że ta kasza będzie mi bardziej smakować ale nie była taka pyszna jak ją zapamiętałam. Może to wina tego że drugi dzień boli mnie gardło tak anginowo ale mam nadzieję że to jeszcze efekt oczyszczania. Dziś na wadze zobaczyłam z przodu 7... fajnie ale torszkę za szybko i to mnie nieco martwi, ale póki co nie zamierzam się nad tym rozwodzić bo cieszę się szczuplejszą wersją siebie i muszę to utrzymac :) pozdrawiam
Pasek wagi

Cześć laseczki!

A mnie dzisiaj odwiedziła szefowa i skutecznie spierdzieliła mi humor, bo jest głupią idiotką i umie się śmiać tylko ze swoich (totalnie beznadziejnych tak na marginesie) żartów...  Kij jej więc w oko. Liczę na to, że złapie gumę pośrodku szczerego pola w śniegu po kolana bez zasięgu w telefonie  Cóż... mówią, że wiara czyni cuda, a Bóg jest sprawiedliwy, więc niech sprawiedliwie umieści ją w takiej scenerii :):):) (Ale nieeee, ja nie jestem złośliwa, gdzie tam... ;P)

aja, pędzisz jak szalona ze swoją wagą. Ty już 20 kg pokonałaś!!! Masakra! Mam nadzieję, że gardło przestanie boleć.

luisko, cieszę się, że nikt Ci torebki nie wykupił. A to z jakiejś sieciówki?

Halva, a co z Tobą? Czemu tak fatalnie się czujesz?

Pasek wagi

Malicka, dieta Królów? Warzywa + białko, to brzmi jak Dukan w 2 fazie :)

kateszka, ja w BOTIm  widziałam takie podobne, ale wyższe. Akurat w kolorze czarnym i za innym się nie rozglądałam... :)

luisko, piękna ta torebka! Też taką chcę!!!

W ogóle nie wiem jak ja czytałam, że ominęłam poprzednią stronę?? ehhh

Jeszcze 40 minut w tym syfie i zmykam! Jutro tylko na 4 godziny tu przychodzę...

Pasek wagi
Hejka! 
Sorki, że nie podałam ankiety, ale ani czasu ani wagi:D:D:D 
Pasek wagi
Hejka! 
Sorki, że nie podałam ankiety, ale ani czasu ani wagi:D:D:D 
Pasek wagi
hmmm na razie i tak musze poczekac do pensji... jakos cienko ten miesiac wyszedl
Pasek wagi
A ja coraz gorzej się czuję-znowu jakieś choróbsko..boję się tylko żeby to jakies powikłania po tej świni nie były...
A dzisiaj młody ma gorączkę..
CO DO JEDZENIA TO JA ZNOWU NAJBARDZIEJ POSMAKOWAŁAM W LECZO i kapuśniaku....a tak to surówki i jabłka w ilościach hurtowych...
Ma któraś dobry przepis na zupę dyniową-bo kupiłam dzisiaj dynie ale jeszcze nigdy jej nie przyrządzałam
Pasek wagi
Ebek, gdzie ty znikasz kobieto ??
Aju jak widzę tą twoją wagę jak spada to sobie myślę, ze wszystko jest możliwe jak sie ktoś uprze...
Torebka mnie też oczarowała - jest jak ulał dla mnie i jestem zachwycona  i nią i butami, które sa b. wygodne... a wiecie, że zmienił mi sie numer ?? całe życie nosiłam 38 czasem 38,5, a teraz 38 nawet nie przymierzam bo w nich tonę i kupuję 37 ...
Torebkę kupiłam w CCC, a jest z kolekcji Jenifer&Jenifer czy coś w tym stylu... buty (Clara Barson) też z CCC ale podobno tej samej firmy są też w BOTI... ale jestem spłukana za to...
O karnecie na fit w tym miesiącu nawet nie marzę koleżanka dała mi wczoraj swój karnet bo zostało jej jedno wejście... ale jest dość mocno przeterminowany.... nazywa sie nawet LATO3, nie wiem czy uda mi się tak zaczarować, żeby  wejść na niego...
Marcelka wyluzuj... szefowa też człowiek (czyt. czasem) hyhy fajnie, że jutro 1 dzień wolnego bo dziś nie mogłam wstać, tak fajnie mi sie spało i coś śniło...,
a w ogóle to kilka dziewczyn nam zginęło po drodze i się nie odzywa,,,

Halva, Aja i reszta, nie dajcie się chorobie !
Pasek wagi

luise bardzo ładne butki, też bym sobie takie kupiła :) Niestety z moim dużym rozmiarem stopy nie wyglądałyby tak ładnie niestety ;/

Halva współczuje, zdrówka życzę. A jeśli chodzi o zupe dyniową to ostatnio jadłam przepyszny krem z dyni zrobiony według tego przepisu: http://www.rondelek.pl/zupa-krem-z-dyni-agnieszki-kreglickiej/

Aja jesteś niesamowita! Podziwiam za wytrwałość :)


Pasek wagi
Luise mam męża na 2 tygodnie i bardzo go wykorzystuję... Żeby jak najwięcej zrobił na budowie:) Ciągle jeździmy po marketach budowlanych i takie tam.

Dziś narazie siedzę w domu, ale mało czasu, bo zaraz do dentysty jadę.

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.