© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 sierpnia 2012, 22:57
"21" AKCJA 6-TKOWA!
YESienna odNOWa
6-tkowa AKCJA
1września - 1 grudnia 2012
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w ciągu 3 miesięcy przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 21:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 2 września 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 8 września wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W tej akcji wracam do odchudzania ;)
Chudniemy razem?
YES!!! NOW!!!
3 listopada 2012, 18:06
3 listopada 2012, 19:48
3 listopada 2012, 21:03
dzięki Dziewczyny za miłe słowa :) walczę dalej bo 79kg to jeszcze troszkę za dużo Ale bez konkretnej diety nie jest łatwo muszę pilnować ilości i jakości zjadanych rzeczy, ale żołądek znacznie mi się skurczył i pilnuję by się nie powiększył zbyt szybko.
miłego wieczoru
3 listopada 2012, 21:33
wtedy mój wymięka i zatrzymuje się na chwilę i odwzajemnia to. Mężczyźni lubią gdy jesteśmy czasem bezbronne i potulne 
4 listopada 2012, 09:27
4 listopada 2012, 09:35
1. waga aktualna:66,00 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:+0,8 kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): -100
4. komentarz : jak tak dalej pójdzie osiągnę wagę słoniową do końca akcji
5. zadanie : ...
a z facetami to już tak jest, "mów, będę wiedział o co Ci chodzi,... nie, no znowu marudzisz.." ja po prostu staram się nie przejmować i odnaleźć w życiu inne radości, prawdę mówiąc im mniej o jego względy zabiegam tym mnie jest lepiej. Byłam ostatnio z racji Wszystkich Świętych bardzo zajęta, rodzinka wyprowadziła się z rodzinnego miasta (najpierw rodzice, później siostra z rodziną) groby najbliższych są pod moją opieką zresztą odkąd pamiętam. W zeszłym roku przybył mi kolejny - zmarła druga babcia, dekoracje robię sama ze względów ekonomicznych, ale i estetycznych. Mam co robić, a po wszystkim goszczę rodzinę w domu, to w zasadzie małe wesele, ale nie narzekam.. tylko dopada mnie zmęczenie. Mam nadzieję, zająć się sobą i wykorzystać ten ostatni miesiąc akcji na rzeczywistą pracę nad sobą.
4 listopada 2012, 10:48
ANKIETA 03.11.2012
1. waga aktualna: 74,7 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -0,1 kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): -10
4.
komentarz: Od dwóch dni brak spacerku do kibelka... I choć czuję się lżejsza, to jednak jestem zawiedziona tym pomiarem!
4 listopada 2012, 12:00
4 listopada 2012, 13:37
Ja też mam takie jakieś wrażenie, że mało ankiet w tym tygodniu.
Siedzę w tej robocie i końca nie widać. Jeszcze nawet półmetka nei ma mojej pracy, a mi się tak cholernie dłuży i chce się do domku... ehhh
4 listopada 2012, 13:49
