- Dołączył: 2008-06-17
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 7660
27 sierpnia 2012, 22:57
"21" AKCJA 6-TKOWA!
YESienna odNOWa
6-tkowa AKCJA
1września - 1 grudnia 2012
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w ciągu 3 miesięcy przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 21:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 2 września 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 8 września wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W tej akcji wracam do odchudzania ;)
Chudniemy razem?
YES!!! NOW!!!
- Dołączył: 2006-11-19
- Miasto: Mała Farma Z Owcami
- Liczba postów: 973
8 listopada 2012, 10:36
dzień dobry :) mój dzień zaczął się dzisiaj o 5.20 :D więc jest dobrze :) ale za to strasznie dziś zimno, a tu jeszcze po raz kolejny trzeba z domu wyjść ;)
- Dołączył: 2009-08-28
- Miasto: Mega Sadełkowo
- Liczba postów: 16298
8 listopada 2012, 10:37
kleopatra, też bym nie farbowała.
a ja już mam duuuużo siwków na głowie, jakoś około ślubu mi się tak ostro pokazały...ehhh
Ależ ja dzisiaj nieogarnięta jestem! Zwykle zapierdzielam jak mały motorek, a dzisiaj nie wiem od czego zacząć i nic nie robię... grr
- Dołączył: 2007-05-28
- Miasto: Na Jednej Z Dzikich Plaż
- Liczba postów: 14201
8 listopada 2012, 10:38
kleo, pamietam twoje wloski, sliczne masz
ja to mam mysie.. ale i tak farbuje na w miare naturalne kolory, ciemne
- Dołączył: 2007-05-28
- Miasto: Na Jednej Z Dzikich Plaż
- Liczba postów: 14201
8 listopada 2012, 10:40
marcelka, czyzby slub takie stresy wywolal.. cha cha :)
- Dołączył: 2006-10-31
- Miasto: Będzin
- Liczba postów: 758
8 listopada 2012, 12:48
Hej chudzinki! Cieszę się że Ebek się odnalazła, jak wszyscy czekam na wieści z placu budowy. Marcelko.. współczuję szefowej, tak młoda jaśnie Pani, może do choroby człowieka doprowadzić, a jeszcze najgorzej.. jak jest "nienachalnej urody" to wtedy przegrabione z taką babą. Mnie też siwizna wymyka się spod kontroli, ale regularnie raz w miesiącu atakuję ją porcją czerwieni (zwykle kupuję ze 3 jak są w promocji, robię odrosty - więc mam na pół roku) oczywiście jestem w erze samoobsługi.. szkoda mi czasu i kasy na fryzjerkę. Postanowiłam na okres zimowy do dwóch dni ćwiczeń dołożyć basen, kurcze jak z tym wszystkim podołam
![]()
- Dołączył: 2009-08-28
- Miasto: Mega Sadełkowo
- Liczba postów: 16298
8 listopada 2012, 13:45
nie wiem
kateszka, ale bardzo możliwe, że właśnie tak było :)
Byczyca - no właśnie jest mało urodziwa... nos szeroki zadarty jak u świnki i koński uśmiech hehe pomijając fakt, że jej nie lubię - jestem obiektywna w tej kwestii :)
Czy wy wiecie, że ja się dzisiaj cały dzień obijam?
![]()
za godzinkę niecałą idę po dziecko :) szaro dziś na dworze, idealnie do leniuchowania :)
- Dołączył: 2007-05-28
- Miasto: Na Jednej Z Dzikich Plaż
- Liczba postów: 14201
8 listopada 2012, 15:18
i taka cala zima bedzie...
integra, a co ty tak wczesnie zaczynasz? toz to prawie srodek nocy...
- Dołączył: 2009-08-18
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 2607
8 listopada 2012, 15:33
Czy wiecie, że dziś obchodzimy Dzień Zdrowego Śniadania!:) A więc proszę się tu ładnie wyspowiadać co która jadła ;)
Ja dzisiaj ( w sumie jak codziennie ) jadłam na śniadanko płatki owsiane+otreby żurawinowe+troche jabłka+troche banana+troche dżemu a to wszystko zalane jogurtem naturalnym- mniam :)
- Dołączył: 2009-08-18
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 2607
8 listopada 2012, 15:38
Integra kto by to widział, żeby tak wcześnie dzień zaczynać? współczuje
marcelka - no i dobrze- czasem trzeba się pobyczyć cały dzień ;)
Ja też farbuje,ale u fryzjera. podziwiam te które same sobie potrafią zafarbować włosy. Ja mam strasznie grube włosy i jech ich mnóstwo, więc sama w życiu nie dałabym rady.
Oj coś mnie przeziębienie bierze, gardło mnie boli i kicham ;/ Muszę coś wziąć, żeby mnie nie rozłożyło. Lecę na zajęcia- miłego popołudnia!
- Dołączył: 2010-03-28
- Miasto: Zimbabwe
- Liczba postów: 872
8 listopada 2012, 16:24
To ja też miałam dzisiaj wzorowe śniadanie :)
A mianowicie płatki owsiane z mlekiem , siemieniem lnianym i kakaem + grapefruit Zresztą ja prawie codziennie jem płatki owsiane zazwyczaj z bananem, dzisiaj brakło ale zapasy już zrobione
![]()
za godzinkę niecałą idę po dziecko :) szaro dziś na dworze, idealnie do leniuchowania :)
