© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 sierpnia 2012, 22:57
"21" AKCJA 6-TKOWA!
YESienna odNOWa
6-tkowa AKCJA
1września - 1 grudnia 2012
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w ciągu 3 miesięcy przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 21:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 2 września 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 8 września wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W tej akcji wracam do odchudzania ;)
Chudniemy razem?
YES!!! NOW!!!
2 września 2012, 21:25
2 września 2012, 21:48
Justa, trzymam kciuki !!
Edytowany przez luise 2 września 2012, 21:50
2 września 2012, 22:36
także niedzielna praca w...się obraca!
2 września 2012, 22:43
2 września 2012, 22:47
a ja dziś nawet zbierałam się do prasowania.. ale skończyło się tylko na złożeniu pralki....
ostatni tydzień zmagań dietowych we Wro, od soboty jestem u rodziców.. co to będzie???
3 września 2012, 08:05
3 września 2012, 08:07
3 września 2012, 08:19
3 września 2012, 08:25
Hej hej ja chyba zapomniałam się dopisać, ale mam nadzieję że jeszcze nie jest za późno ?
Waga startowa 81,50 MASAKRA
3 września 2012, 09:16
). Pierwszy raz od dawna jestem zadowolona z dietkowania weekendowego
- mam nadzieję, że jutro na wadze będzie chociaż 0,1 kg mniej niż w sobotę. 
